明日の冬至と同じタイミングで、地の時代から風の時代に変わるそうです。
時代が変わっても、自分も一緒に変わらなければ
時代の変化に取り残されてしまいますね。
そこで僕は、時代の流れに乗って健康になりたいな、と考えたというわけです。
本日は、僕がどうやって意識を変えていったのか
というお話です。
本当に風の時代になるかどうか、という話はわからないですけど
それを、1つのきっかけにした、ということです。
というのも
まさに地の時代は僕の好きな時代、だったんです。
例えば
会社での出世、モノの所有、お金、そういった事に価値が有ったわけです。
自分の価値観もそれに合っていた、だから生きやすかったんです。
でも、どうもその古い価値観のままだと、取り残されてしまうようで
星座的にも、次の時代は生きにくくなるから覚悟が必要、とでてました。
そこで
まずは、ココロの断捨離、ココロのブロック解除、から始めたんです。
何か変えたいと思った時
これまでの古いモノを捨てないと新しいモノが入る隙間が無い。
自分の習慣を変えるのであれば、要らない習慣を止めてみる。
カラダに悪いしカップラーメンを止めたい
と思った時には
買わない、とか、食べない、と考えがちですよね。
でも、止める、とか、～ない、という否定的な考え方は良くないので
カップラーメンじゃなくてカラダに良いモノを買おう
とか
食べたことの無い食べ物に挑戦してみよう、とか肯定的に考えるんです。
例えばスーパーで🛒
麻婆豆腐の元を買うんじゃなくて、ちょっと良い調味料を買ってみよう
お弁当を止めて、お惣菜だけ買って、お米だけでも自分で炊いてみよう
とか
例えばコンビニで🏪
おやつのお菓子を買いたくなったけど、無塩のナッツを買ってみよう
添加物の入っていない、カステラ、ちょっと高いけどそっちにしてみよう
とか
それを何となくやるんじゃなくて、意識して行う、んです。
僕は食べる物を自由に選択できるんです。
やめるんじゃなくで、良いモノ、好きなモノを選べるんです。
変えたい習慣はヒトそれぞれですけどね
今までにとらわれない、あなたの本当に求めるモノは何なのか
そんなことを改めて考えてみる機会にしても良いかもしれませんね。
これ、慣れてくると楽しくなりますよ～
というわけで、本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました
次回もお楽しみに～