サプライズ

昨日、4年ぶりに友達と再会しました


お互い子供が産まれ会話にも華がさき楽しい1日になりました

友達が娘を連れて｢お菓子を買いに行こう｣と出かけて行き、なかなか帰ってこないなぁと思っていたら、なんと





友達が娘に自転車を買って帰ってきました

も～、ビックリ

でも、有り難くちょうだいしまし


いろいろあって疎遠になっていましたが、昔と全く変わらずアホな事をいい合って楽しかったです

さぁ、お礼に何をプレゼントするかなぁ…

カラス

今日は住んでいる団地内にやたらカラスが。。。

普段はこんなに居ないのに

異常なくらい。。。

気味が悪い。。。

何か不吉～。。。

腹筋

2日前からお風呂あがりに腹筋を始めました

35になるこの身体…

やっぱりつくとこにはつくなぁ…

ってな訳で、腹筋50回1セットから始めました

昔は3セットしてたんだけど、いきなりは無理やから徐々に増やしていきます
けど筋肉痛になったらやっても意味がないと聞いたので今日はお休みです

昨日は既に筋肉痛やったけど、それを知らずにやってしまったから何だか勿体ない…

筋肉痛が消えたら再開しま～っす

昔みたいな腹筋に戻れぇ～