2024/05/01
お疲れサマンサタバサ。
サマンサタバサの株価は今日も60～61円という狭いレンジ幅で、どうにもこうにもなりませぬ。
持っていなくて良かったよ～
持っている人には申し訳ないけれど、まあ、私が持っているハズもないけどね。
なんせ、一流のせっかちだから。
さて、連休の谷間かな？
天気は悪いし
カンタは台湾だし。
今日もトレーニングと食事の話題はしなくてもいいし、いっそのことＧＷ期間中はずっとこんなんでいいかなと思ってますがな。
いーですか？
皆さん。
いーですよ。
ずん子姉の好きにして。
って声が聞こえたので、お言葉に甘えます
さて、何を書こうな。
まず、午前中はいつものところでいつものことをやってきました。
腹ペコウォーキングして、ジムで朝食↓
ちょっとだけメシの話してもいーですか？
凄いメシ。
ビニールの袋は新しいやつだよ
使いまわしじゃないんだから。
（↑当然です）
笑ってくれ玉入れ。
豚肉の赤身90gを茹でてスパイスソルトを振りかけたもので、スパイスを掛けなければワンちゃんも食べられます
ワンワン
これで減量できるなら容易いものだ。
雨が厄介で買物をする気にもなれず、バスでマンション前まで直帰。
プロテイン飲んで、ひとやすみして昼食。
スマホでニュースを見ながら食べていると、気になる記事が目に飛び込んできました↓
「若作り」する 痛いおばさんに共通する５つの特徴！その努力は逆効果かも？ (msn.com)
はいはい、はいはーい
ワダスのことかしら？？
全部当てはまる。
肌の露出って、この年齢になっても年に何度かビキニ👙になっちゃうもんね～。
ぅるせーわ。
ってか、「痛い」は聞き飽きてまーす。
５月に入ったんで、実は減量の引き出しを少し開けました。
今日からファットバーン
スタート。
私的な感覚で言うならファットバーンが感度抜群なんだよねえ。
今日は「ペラテススタジオ」到着した時点ですでに汗だくやねん
「ペラテススタジオ」のババ友に「なんでそんなに汗出るんですか？」って聞かれるんですが～単に入れている水分量が多いのと、家から歩いて来ているからと、今日はファットバーン飲んでるからだす。
でもね、「汗をかくこと」は脂肪燃焼しているとは残念ながら無関係なんだよお。
こちらを読んでね↓
「汗をかく＝脂肪が落ちる」は勘違い！：中野ジェームズ修一が熱血指導！ 『ぽっこりお腹解消メカニズム』：日経Gooday（グッデイ） (nikkei.co.jp)
汗をかくことは、もちろん悪いことじゃないけれど、滝汗かいて「これで痩せたか？」と言われれば、1gも痩せてなーいとしか言いようがない。
ちな、「疲労感と脂肪燃焼」もあまり関係がない。
例えば満員電車に乗っていてめっちゃ疲れたとしても、それはただ単に立っているだけのエネルギーしか消費していないらしい。
おほほほ。
誠に無念である。
午後はのんびり韓国ドラマ鑑賞です。
「寄生獣ーザ・グレイ」は視聴完了しました。
ラストでちらっと菅田正輝くん出てたんだけど～
「寄生獣２」があるのかな。
夕刻からおやつを食べながら、ずっと放置していた「サムダルリへようこそ」に戻ることにした。
面白くないワケはないけれど、１話ごとのラストが次が気になるような終わり方じゃないのよ～。
かっぱえびせん状態にならないからさ。
「ここでおしまい」にしやすいのだ。
「ツムツム」しながら、昨日は「デイ・アフター・トモロー」今日は「ラストスタンド」も視聴。
「デイ・アフター・トゥモロー」
「ラストスタンド」
午後ローの日本語吹き替え版はながら見専用で毎日無条件に録画してる超便利。
どちらもそこそこ好きな映画なんで、また観てもいいかなという感じ。
夕刻に「サムダルリ」の第9話を視聴。
今夜数話進めたて早寝しまーす。
ばいばいきーん
