今日も超楽しく自主練。
行くときはね、そんなに楽しくなかったんだけど。
帰り際、ヨシエちゃんのヒトコトで激変。
めっちゃテンション上がりました↓
この動画に音声はございません
何の歌、歌ってるか～？
今日ももれなくスッピンだす。
BFR(血流制限)トレやって顔が真っ赤。
ま、いいや。
毎月第2月曜日が休館日のゴールドジム神奈川溝の口店。
今日は、祝日営業でした。
ヨシエちゃんがね～、カーディオキックボクシング(スタジオレッスン)で来てて、
「お、ずんこ、
大きくなったね」
って！
「大きくなったね」って言われて喜ぶアラフィフ。
ちなみに身長は伸びませんよ。
ヨシエちゃん↓
上半身だけね。
まだまだってか、一生ヨシエちゃんには届かないのが脚だわ。
下半身のバルクアップがとっても上手。
さすがフィットネスビキニ選手＆人気インストラクター
彼女くらいの年齢でも、このくらい体脂肪が乗っていた方が筋肉も乗りやすい。
この件については本チャン記事で論破いたします。