習い事をはじめました🌈
ストリートフラダンサー m.a.n.aさんの
オンラインフラ学校🌏
🌏Life purpose School🌏
新月と満月にレッスンがあります。
ずっと気になりつつ、迷っていたけど
5月の新月スタートのクラスに、思い切って申し込みました。
フラはほぼ、初心者。
しかも4、5年ぶり。
アラフィフに足を踏み入れた身としては、できるのかなあ、楽しめるのかなあと不安もありましたが。
久しぶりにm.a.n.aさんお2人のお顔を見て、話を聴いて、踊ったら、身体中の細胞が喜んでる。
ハートが広がり、身体も意識も広がり、喜びや愛や光が自分の中からあふれてくる。
そして、正直で素直で傷つきやすい、小さい自分が顔をだしてきてくれました。
そうだったんだね、と寄り添って、小さい自分を抱きしめて、涙。
なんだか、私が行っている心理セラピーにすごーく似ています。
m.a.n.aさんのフラは癒しだな〜と改めて思いました。
たましいが、ハートが、身体の細胞がふるえていることがダイレクトに感じられて。
意識が広がっていき、同時にものすごくグラウンディングされます。
踊りであって踊りでないというか。
祈りとか、自分とつながるとか、宇宙とつながるとか、それを体感します。
つまりはそれが癒しなのかな、と。
5月から7月の3ヶ月のテーマは
月の女神hina（癒し）
カマリイオカポーという曲を踊っていきます。
この曲も本当に深くて素晴らしいのですが、今日はm.a.n.a.さんに初めて出会ったときの曲について、書きたいと思います。
2017年に仙台で行われたらワークショップ。
その時、初めて踊ったのが、カプアアノラニでした。
いわゆるフラダンスとはまったく違う、m.a.n.aさんのおどり。
自然とハートが開いてきて、笑いあり涙ありの感動的なレッスンです。
カプアアノラニは、天国に咲く花、という意味です。
天に咲くような、甘く芳しい、かけがいのない大切な花。
そして自分はどんな花だろう。
天に帰る時、どんなお花になりたいのだろう。
それを探していきます。
過去の自分をしっかり抱きしめながら、未来に向かう自分がいて。
それらがすべて合わさって、いま現在の自分がいて。
そして、今のありのままの、せいいっぱいの自分を、天にポーンと差し出して、投げていきます。
大切なものを抱きしめていると同時に、大きなものに抱きしめられている様な感覚になります。
2番では、大地に種をまいていきます。
天に帰る前に私は何をしていきたいのかな、と探していきます。
そして、地球上でたくさんの経験をして、たくさんの感情を味わって。
悲しみも怒りも、痛みも喜びも。
たくさんの自分を抱きしめて、受けとめて。
今の自分を丸ごと抱きしめていきます。
曲を聴いて、見よう見まねで踊ると、身体中の細胞が喜び、ハートが開いて、何かが溢れてくる感覚がありました。
痛みをかかえた、過去の自分もあらわれてきてくれました。
そして優しく抱きしめながらおどると、それだけで癒されていくようでした。
https://youtu.be/q7Q_0tnNfoc?t=173久しぶりにこの曲をおどってみて、
m.a.n.aさんのフラの癒し効果が、セラピーにそっくりだなと、新しい発見がありました。
セラピーでは、たくさんの自分に出会っていきます。
そして、「そうだったんだね」とか、「今まで知らなかったよ」とか、「その気持ちよく分かるよ」「今まで気がつかなくて、我慢させてごめんね」などの対話をしながら、優しく寄り添っていきます。
たくさんの自分と仲良くなっていきます。
それによってたくさんのパーツ達が癒されて、統合されていきます。
そして、身体と心をつなげていくことで、どっしりとグラウンディングがされたり、本来の自分を思い出したりします。
たくさんの私を抱きしめて。
私が私を癒していく💗
セラピーとフラ🌸
大好きなものの共通点を見つけて、嬉しくなりました。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。