京都西院♡タラソとハーブと体質改善足つぼ
自然療法サロンgarden 伊吹美佳です。
昨日の記事の続きというわけではないのですが。
昨日の記事はこちら→ミネラルイオンのシャワー♡カントンデルモスプレー
自分自身を良い空間に置くことはとても大切だなぁ・・・
と思います。
最近あまり聞かなくなったけど、マイナスイオンについて。
空気中にはプラスイオンとマイナスイオンが存在しています。
森林浴とか滝のそばではマイナスイオンがいっぱいという事はよく知られていますね^ ^
空気中にはプラスとかマイナスのイオンが存在しています。
イオンとは電気を帯びた目に見えない微粒子のことで、いろんな形で起こっています。
マイナスイオンがなんとなく体に良さそう♪ということはほとんどの人が知っているとは思いますが、それを常に生活に取り入れるとなるとなかなか難しいのが現実です。
これからは、もっとマイナスイオンを意識できますように♪
マイナスイオンには爽快感やリラクゼーション効果があるのは周知のことですが、さらに言うと血液を浄化する働きもあります。
血液の浄化→酸性化している血液を弱アルカリ性にしてくれます。
では弱酸性の血液とはどんなものか？
→新陳代謝を活発に、疲労回復を助けてくれます。
じゃあ、新陳代謝とは？
→簡単にいうと、古い物と新しい物が入れ替わることです。
体の老廃物を排出・浄化して新しい細胞をつくり出すことです。
私たちの体は細胞でなっています。
その細胞は常に生まれ変わっています。
骨も内臓もお肌も爪も髪の毛も。
汗をかく
排泄する・・・
こうした新陳代謝によって私たちは常に新しい状態に保たれています^ ^
新陳代謝が良いと、お通じがよくなりお肌の調子も良くなる、疲れにくくなる、気分も良い♪嬉しい♪
おのずと自律神経のバランスも整いやすくなります。
マイナスイオンいっぱい浴びたいね♪
時には自然に溶け込んでみる時間を作ってみたり、そんな空間で目を閉じて深呼吸して新陳代謝を活発にしてみたりして。
私も新陳代謝向上活動強化せねばな。
プラスイオンに囲まれてるばっかりではあきません。
ほんまやで・・・(-_-)
次はも少しくい込んだマイナスイオンとプラスイオンについて、書いてみよう♪←自分のために…。自分に言い聞かせるためにも。
こんな方法でマイナスイオンを浴びることもできます♡→ミネラルイオンのシャワー♡カントンデルモスプレー
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