退院前の診察で、産後初の計測。
体重はかってビックリ！
たった３キロしか減ってない！！
間違いかと思ってやり直してしまったくらい！笑
産後一ヶ月経ったけど、そこから約４キロマイナス。
１３キロ近く増えたから、残り６キロ。
まだまだ先は長い。
母乳のため、ご飯は減らしたくないから、食事制限は今のところなし。
気まぐれでトコちゃんベルト。
気まぐれでリファでコロコロ。
ようやくお風呂にも浸かり始めたけど、なかなかゆっくり入れないし、夜は寒いし眠いしで、マッサージとかも後回し。
一ヶ月経って、腰痛がき始めました…。ついに体が堪えてきました。
一ヶ月検診がまだなので、二ヶ月くらいには骨盤矯正に行こうと思っています。
今は体にストレスにならないよう、一に食事、二に睡眠、三に美容なくらいで気長にダイエット頑張ろうと思います！