朝ご飯
*さつまいものハッシュポテト
*ケチャップ+スリラチャソース
たださつまいもをおろし器で削らないといけないのが、ちょっとめんどくさいです...笑
昼ご飯
(昨日とほぼ同じ)
*ポテトサラダ+グリーンサラダ
(お酢などで作ったポテトサラダと空芯菜、ケール、レタス、梨、コーンが入ったサラダにドレッシングをかけたもの)+スリラチャソース
トマトがなかったので、代わりに梨をトッピングしてみましたが、合わなかったです😂
あとなぜか昨日ほどこのサラダが美味しいと思えませんでした...
なんでだろう??笑
夜はコーヒー味のアーモンドミルクを飲みました!
運動はプールのクラス(45分)+プールの中で20分ウォーキングをしました。これからはもっと筋トレを取り入れたいと思います!
ではまた明日!
あいこ