久しぶりに５キロ走った

コロナによる大会中止と、年度末の忙しさと、アトピーによる全身の痒みによる不眠で軟膏を塗られまくったこともあり、走らないでいた。

今日、色々と改善方向になったため、ゆっくり外を走った。思ったことは、メンタル強くなったかということ。30キロを走っていたせいか時計を見なくてすんだし、トイレも我慢できた。

朝と夜に５キロ走ってリハビリにするかな。