風邪引いちゃった

３日前から喉が痛く

悪化させないように

薬飲んだり、早めに寝るようにしてたんですが


ダメでした


負けました(；´д⊂)



いつもだったら

喉からきて鼻水で終わるんですけど


今回は


痰が絡んだ咳がでる。

気管がやられてるみたいです。




病院嫌いなので

置き薬で凌いでるけど

長期戦になりそうな感じ
(*´д｀*)




今晩はソフトボールの夜間リーグがあったのに

出れなくて残念です。



早く治して

ランニングも再開させなくちゃ(>_<)




皆さんも風邪には気をつけて下さいね

BBQ

今日は地域のみんなで

焼肉やりました（　´∀｀）


お肉
めちゃうまー

ジャガイモ
甘々ほくほくぅ



食べ過ぎて若干気持ち悪いけど、幸せでした
ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

今日のラン

日中３㎞

夕方５㎞


釧路湿原マラソン３０㎞
エントリー完了しました。


大会まで２ヶ月。

完走目指して頑張ります!!(*^-^)ﾉ