下り坂などスピードを出してからなら漕げるようになって嬉しいですよね。
しかし次の難関は助走無しでその場からペダルを漕ぐことです。
ペダルを漕ごうにも自転車がどうしても倒れようとするので、
漕ぐどころかペダルに足を乗せることすら難しいです。
でも大丈夫です！
一週間以上も漕ぎ出しができなかった状態から、
たった1時間でできるようになった私がやった練習法を紹介します！
では今から始めてください↓
1.片方のペダルを一番下まで強く踏んだまま進む
2.踏んだペダルを足で後ろまで引き上げる
3.反対の足をペダルに乗せる
4.そのまま下まで漕ぐ
本当にこれだけです、あとはやるだけ。
坂などは一切使わずにどの場所でもできますので、今すぐ実践してほしいです。
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