こんばんはカズです。
今日で９月も終わり、今年も残す所3ヶ月。
毎年思う事ですが、歳を重ねる度に1年が速度を上げて過ぎて行く様に
思えます。
それだけに、1日、1日の大切にを実感しました。
さて、以前ビタミンについて、お話しましたが
それ以上に、大切な物質『水』についてお話したいと思います。
私たち人間は、水と睡眠をしっかりとっていれば、食べ物を食べなくて
も2～3週間は生きられるそうです。
現に、インド独立の父と言われるガンジーは、約30日間の断食を続け
ガリガリになっても、栄養失調では死ななかった。それは、食べ物は
口にしなかったが、水と塩分をしっかり補給していたからだそうです。
私たち人間は、水を一滴もとらなければ、せいぜい4～5日で死んでし
まうそうです。
この食べ物以上に大切な『水』について今日から暫くお伝えしたいと
思います。
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