減量作戦

手術前にジムに通っていたとき、トレーナーに『ひと月２㎏以上痩せないで下さい』と言われました。
これ以上の減量は筋肉が落ちてリバウンドの最大理由になるそうです。
週に４日みっちりジムに行っても、食事を１５００カロリーに抑えても２キロがやっとでした。
基礎代謝によるところが大きいですが、ひと月５キロとか減らすには『食べない』ダイエットしかありません
それは危険すぎるので、私はひと月２キロを目標にあと１０キロ減量します
どんだけ太っているんだと荒らされそうですが…現実です。
親から頂いた大切な体、責任持って生きます

術後１４日目

体力はほぼ回復しています。傷口の痛みもほぼ無し
ただし朝のお通じの時は腸の動きで子宮が動かされてかなり痛いです…トイレに行ってしばらくすれば直ぐ治りますが。
あとはオシッコがたまると違和感があるので、なるべくこまめにトイレに行っています。
来週あたりからウォーキングを再開して、さらに体力回復と傷の回復に努めます先生もドンドン歩いて下さいと言っていました
血流が良くなって回復にいいんですって
手術直後は絶対退院出来ないと思うぐらいグロッキーで大変でしたが、お陰様でここまで回復できました。

日々感謝して精進します

新茶

お茶好きの私はこの季節になるとお茶を買い込みます。
白折りやら粉茶やら…沢山種類はありますが、間違いない美味しいお茶は…











『芽茶』です
新茶の葉っぱの先っぽはとても細かくて目の