saiのブログ

朝の儀式

私は朝派！

朝は目覚ましが鳴って45分後に起きる．鳴っては止め，止めては鳴り，気がつくと45分がたっている．45分がデッドラインなのだ．頭も体もまだ動かない．そんな鉛のような体を何とか起こしながらまずやることは，前の晩に入った湯船を再度温めることだ．一切れのパンと牛乳を摂取した後，一気にシャワーを浴びて湯船につかる．これが目覚めによい，というわけではない．湯船につかると逆に眠くなる気さえする．しかし，これが日課となっている．それは，朝の湯船のひとときが精神的にゆとりをもたらしているからだ．きっと，会社という戦場に行く前に，心の平穏を保つとともに，無意識に脳内を戦闘モードに切り替えているのだろう．このルーティーンともいえる朝の儀式は今日も行われた．

朝と夜、どっちが元気？