スポーツなどに「筋トレ」って、ホントに必要？

いきなりですが・・・・・
あなたは、　　　　　　　　　　　　

「元気ですか～？」 って聞かれたら、

なんて答えますか？

しっかり、

「元気だよ」・「バッチリ～」と

答えられますか？

今の健康・体力に

満足してますか？

・若いころのように動きけたら！

・腰痛や肘の痛みから

　　　　　　　　 解放されたら！

そう思ったこと、ありませんか？

他にも
・ず～っと、「運動オンチ」やったし・・・・

・体力ないしな～ ・時間も少ないし～ 　と思っている人もいるのでは！ スポーツも、生活、仕事も

何より人生が

楽しくしたいけど～ と思いながら あきらめてませんか？

　　　　　　　　　　　
では、次の質問！

スポーツや運動で
カッコよく大活躍～！
するために、

「筋トレ」必要だと思いますか？

｢当然じゃないか～！」
「アホか？プロもやってるゾ！」

っていうのが、
常識というか
フツーですよね！

でも、少しだけ、
考えて、思い出して
欲しいんです！

たとえば・・・・・・・

ライオンやクマが、
狩りなどにそなえて、

日頃、筋トレしてますか？

ウサギやシカなどが、
いざという時のために
ストレッチや
体幹トレーニングを

ヤッテルの、
見たことありますか？

ということです。

なぜ、武術の達人は、

・年を取っても、
・腹筋や胸や腕、プニョプニョなのに

強いんでしょうね？

動きが速いんでしょうね？

写真(上)合気道の祖:植芝守平 先生

どうですか？？？

柔道の伝説：姿三四郎の
モデルにもなった
三船十段なんて、
小さいし、細いし・・・・！(1列目右の方)

そうなんです。そういうことです！

実は、
しんどいことは、
ほとんど必要ないんです！！

時間も、そんなに
必要ないんですよ！！

あなたに、リスクはありません！！！

使わにゃ～、損ですよね！！
でもね～、
そうは言うけれどね～
「むつかしいやろ～、やっぱり！」

と思ってませんか？

実は、カンタン！
誰でも、思いがあれば
大丈夫ですよ！

多くの子どもたち そして、大人の皆さんが 上達・進化してるんですよ～

私は日ごろ、 一般の方にも 指導していますが メインは、 高校生やジュニアのみなさん！

彼ら、彼女たちは

大人の皆さんと比べると、

体力はあります。 しかし、その中で 差があるのも事実です！

中学校まで、バカにされたり、 「ジャマや～！」「お前、ムリ！」 などと言われ、 または、自分で 「オレはダメやな」「私はアカンわ～」 と思っていたり、 あきらめていた子どもたち でもね～ ・・・その子どもたちが、 次第に 笑顔になり、自信を取り戻し、 後輩たちに教えてるんですよ！ この光景は、ホンマ、サイコ～です。 大人の皆さんも同様です！ 大きな違いは、自分以上に 妻や子どもが「喜んでくれた～」 「カッコいい」 と言ってくれた！ そして、なにより・・・ 私も予想以上だったのですが 「体型がスリムになっていく」こと！ もちろん、 競技スポーツとなると

体力のほかに、

體をうまく動かせるという能力

が必要になりますよね！

例えば、こんな映像が

人気になりました

武井壮さんとタモリさんのやりとりです

それらに

さらに必要になるのが・・・・

心:メンタルの強さです！

いくら運動能力や体力があっても

メンタル次第で、
負けることもありますよね！

その逆もあります。

特に、接戦のときや条件が悪いときなど・・・

今回は、お話はしませんが、
機会があれば、
皆さんのお役に立つ話もあると思います。

ぜひ、読んでみてくださいね！

いやいや、まだ、信じられへんわ～！
という方もいますよね

では、もう少し、おつきあいくださいね

どんなものなのか・・・・・？

最新の脳科学と心理学と
　＆
大和（やまと）の国：日本の侍やお坊さん
  ＆
 中国2500年以上の
　戦（いくさ）と学問などの秘伝　　　　　　　　　　　　

それらが融合・進化
ドラゴンボール風に言うと
フュージョンされてるんですよ！
心の元気については、
また別の機会に、お話ししますね！

 詳しくは、次の記事をご覧くださいネ

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