こんにちは〜
さいちゃんだよ
今日の横浜はお天気がすごくいいです
コロナ禍の中で
家で過ごす時間とかを
常に増やしたいとか言いながら
やってきてなかったもんだから
この機会に
めちゃくちゃ
やりまくってます。
ベランダに人工芝を敷いてみたり
先日は
メダカを飼い始めました
最近のは色んな種類とか
まぁまぁ良いお値段がするんですね
６匹買って
早速初日で１匹死なしてしまいました....
メダカさん
ごめんなさい
天国で幸せになって。。。涙
残りの子たちは
元気に泳いでらっしゃいました
よかった
さてさて
周りの人は自分を写す鏡だよって
よく言われますよね？
周りの人たちからの扱いで
んんん？？って
思ったことはありませんか？
感じ方は人それぞれだと思います
怒りが湧いてくる人もいるし
悲しみが湧いたりする人
訳もわからなくて
なんだかモヤモヤしちゃったり
楽しいとか
幸せとかも
あるけれど
どっちかというと
ネガティブなことと言われる感情とかは
そういうことに気が付きやすいですよね
ただ、
怒りとか悲しみなどの
感情は悪いものと思われがちですが
決してそうではありませんので
そう感じる自分もぜひ愛してあげてください。
今回
モヤモヤした感情というのが
なんだか
馬鹿にされてる感がするって
ないですか？
なんか蔑ろにされてるとか
優先されずに後回しにされてるとか
おざなりにされてるとか
すごい
やてることを邪魔されているとか
それって
自分に対して自分が自分をどう扱ってるのか？って
見直すきっかけだったり
また
色んな思い込みとか固定概念が
隠れていて
邪魔していたり
また
小さい頃や
昔に他者から受けた傷を
自分が握りしめていて
ずっと持ち続けていたり
それに気がついて
手放してあげましょう
受け入れるんです
持っているからダメとか
自分を責める必要はありません
自分を今まで守っていたんですから
全力で
それはもう癖みたいになってるので
何回も何回もやってきてるので
手を替え品を替え
だから
玉ねぎの皮みたいに
何層に何層にもなってます
一枚ずつ一枚ずつ丁寧に剥がしていきましょう
そこで責めちゃうと
悲しみだったりを
もう一層皮をつくっちゃいます
ダメだった経験を
わざわざ探して
ほらねって
やってたりすることもあるんですよ
できない理由とか
ダメな理由を外から取りに行くことで
安心しちゃっていた自分も
発見したりもします
変わるのが怖いぐらい
そのぐらいの
嫌な思いだったり
信念みたいなのを
持ち続けて生きてきてたのかも知れません
それ
もう
手放しても良いんじゃないですか？
私は最近自分の事を
低く見積りすぎたなって思うことがありました
謙虚といえば
聞こえはいいかも知れませんが
そうではありません
最近は自己肯定感というもの
自己受容をしていく事で
私の周りには
優しくて素敵な人が集まってきてはいましたが
自分の自身のなさを
自分を低く見積もって
チャレンジすることから逃げて
楽しよう
傷つきたくないって
気持ちが
あるんだなって
発見がありました。
何回もやっていても
なんだかボロボロと出てきます
そして
受容することで
心も体も軽くなっていきます
それを実感しています
まだまだあるのか
一カ所が良くなったら目につかなかったところが
こんなにも凝った状態だったんだ！って
気づきにもなったけど。。。汗
今日も
最後まで
このブログを読んでくれてありがとう
またね〜