リメイクボディ&マインドの
こんにちは、Ｌｅｐｏです
昨日あたりから、急に寒くなってきました。
半袖で昨日出かけましたが、帰る頃は肌寒く家では長袖に着替えました。
今朝も朝からトレーナーも着ています。
急に寒くなるなら、ちゃんと言ってよ！天よ！と、聞こえるか？返事は？
と、言っても気候変動は今のところ手出しできない😭
環境問題で解決できるのかに、カギありそうですが･･・
そんな中、自分のカラダは自分でコントロールできる
カラダの不調も、あれこれ良いからやってみる！
のも、正しいのであれば良いですよね！
たくさん良い事ありま～す！
それも、自分に合えば！が、キーポイントになります。
そのカギを
今日から、
早いですよね
通常こういうのって、前から事前にお伝えするのですけど
つい、つい私
スローなもんで、今日の今日
そして、数時間後のお知らせになりましたー
カラダを元気にしたいよね！
なりたいよね！
そんな仲間が集まりまして、この指止まれと言ってくださった方の指つかみ😆
ラジオ方式で毎週水曜日と金曜日メンバー変わる変わるが今その時にナイスの話を15分間話します。
手を動かしててもいいです。
お風呂に入っててもいいんです。
移動中でもいいんです。あっ、回りにその時は気をつけてください！
耳だけこちらに、聴いてください
本日スタート📻
ラジオ番組
《番組名》
【養生ラジオ】GENKEY
《放送日》
10/9～スタート
毎週水曜日と金曜日
《放送時間》
21：00～21:15
《第1回目放送》
『秋におすすめの薬膳茶』Yoshie＆Masako
ここポチしてみて
https://youtube.com/live/ISdPaervk8g?feature=share
質問とかこちら
《メールアドレス》
genkey@googlegroups.com
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています
Ｌｅｐｏのメニューです
素敵にお過ごしくださいませ。