食いしばりが治らない〜
朝起きると顎とか肩がどっと疲れてる・・・
枕も合ってないんだよなぁ
買いに行きたい
今の対策
朝日を浴びる日中は歯がくっつかないよう意識する夜寝るときはナイトガードをはめる昼寝せず夜10時くらいに布団に入るあとは軽く運動とかしたほうがいいのかしら？
ストレスが原因とのことだけど、夜間の授乳とか辞めれないし・・・
はやく「快調〜！」って日が訪れてくれたらいいのだけれど
つまねこ(=・ω・=)
朝日を浴びる日中は歯がくっつかないよう意識する夜寝るときはナイトガードをはめる昼寝せず夜10時くらいに布団に入る