今日は、家族サービスDAYです。
と、いうことで、
さひろの唯一にして最大の得意料理である、
「カレーライス」を作ってみました。
玉ねぎは細長く、にんじんは輪切り。
じゃがいもは入れません。
さひろの大好きなカレールーは、
エバラ食品の「横濱舶来亭」です。
ルーがペースト状なので溶けやすく、
１袋６杯分という、使い切るにはちょうど良い量なんです。
もちろん、お味の方も、
「こだわりの中辛」ということで、
食欲が進みます。
イイ感じに煮立ってきたところで、
ちょっくら走ってきました。
空腹は最高の味付けですからネ。
アップ1.7Km
ストレッチ
10Km走（70分）
この間の皇居ランの時みたいに、
また雨に降られてしまいました・°・(ノД｀)・°・
で、帰ってきてシャワーを浴びて、いざ、晩御飯。
うーん、上手い。
ビール（正確には発泡酒w）とよく合うなぁ。
さ、明日は駅伝大会なので、
今日はこのへんで。