今日の体重
こんにちは、さぐ です。
今日は、2週間に一度の体重測定でした。
なので、起床後に1.2L分の水分を、バレないように頑張って飲みました。
結果は、＋0.2kg
目標体重より程遠いですが、
現状維持はできているので、
今朝は親に何も言われませんでした
まあ、朝食の食パンを8枚切り2枚から、
6枚切り2枚に増やしたのって、
偉いですよね??
自分でそう思っておきます。
兄の帰省
兄は、今大学生で、4年前から、遠いところに別で住んでいます。
でも、車の免許の更新期限が近いということで、急遽、おととい帰ってきました。
マイペースな兄。
夜に活動活発化したり、平気で約束に遅刻したり、私が冷蔵庫に取っておいたものを勝手に食べられたり。
兄がいると、プチハプニングがつきものです笑
でも、家の中が和やかになるので、やっぱり兄は大好きです！
それで、昨日は、久しぶりに家族で外食しました。
サイゼリヤです🇮🇹
・ミニフィセル 2本
・アロスティチーニ(ラム肉の串焼き)
・アスパラガスの温サラダ
少し脂が多かったように感じます。
でも、なかなか美味しかったです✨
特に、ミニフィセル(小さなフランスパン)！
外はカリカリ、中はモッチリ。
温めてあったので、それも良かったです。
しかも、パンの中では、カロリー控えめ!!
一つあたり189カロリーなんです！
私は、2つ食べましたが、カロリーをもっと制限している方は、ミニフィセル1つとサラダなんかでも、十分満足できると思います！
安くて、少しケチな父(笑)でも、ご機嫌でした！
)でも、ご機嫌でした！また行きたいです。
それでは！
今週も頑張ります！