昨年の目標は、
①肩甲骨を回す
②めんどくさがらない
だったと、昨年のブログを読んで思い出しました
忘れてる時点で目標じゃないやないかーい
肩甲骨を回す、は覚えてました
そういった動画を見て肩まわりを動かしたり、筋膜リリースローラーで背中をゴロゴロしたり
少しは意識できた気がします
②のめんどくさがらない、は完全に忘れていた
笑
毎日めんどくさがっていた！笑
今日もめんどくさがったし、多分明日もめんどくさがると思う笑
あとブログにはあまり書いてきませんでしたが、一昨年からきちんと家計簿を付け始め(それも遅すぎますが)
ようやくお金の管理が出来るようになってきました
今年も引き続きお金の勉強をしていきたいなと思います
さて肝心な今年の目標なのですが、色々考え抜いた末決めたのが
脚を組まない
です。笑
でももうすでに何度も組んでるー
正確にいうと、脚を組む癖を直す、でしょうか
以前スクワットチャレンジをしていた時に、足癖が少し直ったので
脚の筋力をつけながら1年かけて直していけたらと思っています。
それから、年間の目標にすると大変そうだったので、とりあえず1月の目標として設定したのが
毎日お風呂に浸かる
です
お風呂に浸かった方がむくみも取れるし身体の調子も良くなるのは分かっているのですが
それでもめんどくさくて浸からないで寝てしまう日があります
今のところは、年越してから毎日浸かっています
本当は、毎日浸かるではなく毎日きちんとお風呂に入る、と目標を設定したいところなのですが
毎日きちんとお風呂に入るというのは
・1時間湯船に浸かる
・全身洗う
・お肌の手入れをする
・髪を乾かす
・ストレッチ＆筋膜リリースをして寝る
というのがきちんとお風呂に入るということです。
残念ながら浸かるだけ浸かって、頭を洗うのは次の朝に回してしまう日がありました。
本当は、それは朝の余裕がなくなるから私的にはやめた方が良いのですけどね
それからもう一つ今月の目標としたのが
毎日ブログを更新するです。
毎年毎年やるやると言いながらぜーんぜん守れていなかったので
ひとまず、今月は頑張ります
なんでもそうなのですが、毎日書いていないと言葉が出てこなくなったり書き方を忘れてしまったりするので(え)
継続を頑張ります
それからもうひとつ、これはもう必要に駆られて強制的に始めざるを得ないのですが
せっかく買ったパソコンをまーったく使っていなかった
ごめんよぉ。
しかし今年から楽譜作成をしなければならず
嫌でもパソコンくんと向き合うことになりそうです。
今日少し始められたからよかったかな
けど、今日少し作業しただけで目の疲れがぎゅんぎゅんなので(目の疲れがぎゅんぎゅんとは)
今年は目とも向き合わなければいけない気がしています。
それではまた明日
ちゃんと更新するよ〜
しゃり