お盆休みのお知らせ

こんにちは

鷺沼駅前整骨院、院長の杉本です。

だいぶ暑い日が続いたと思ったら急に涼しくなったり体調管理が難しいですね。

曇っていても汗はかいているので水分摂取をしっかりしておきたいですね。

さて、8月14日(月曜)から8月18日(金曜)まで当院はお盆休みを頂戴いたします。

ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

なお、8月19日は通常通り診療しておりますので皆様のご来院、心よりお待ちしております。

足のむくみの強い味方！

こんにちは、鷺沼駅前整骨院の杉本です。

五月晴れが続いていますね。ちょっと暑すぎる気もしますが・・・

ただ夜になるとガタッと気温が落ちるので体調管理には気をつけて下さい。

さてこの度当院にメドマーという新しい機械が入りました。

膝下を空気圧で圧迫し、血行やリンパの流れを良くしながら、むくみや筋肉疲労を改善していく機械です。プロスポーツ選手も遠征などに持って行ったりしているそうです。

これからの季節は湿度が上がるため、体の浮腫が出やすくなります。

この機会にエアーマッサージやフットマッサージで健康な体づくりをして見ませんか？

皆さんのご来院お待ちしております。

鷺沼駅から徒歩30秒

ご予約も可能です。    ☎︎044-750-8656

HPhttp://saginuma-seikotsu.com/

春の養生

夏のような日があったかと思えば今日は気温が下がり、雨が降っています☂️

ところで昨日は「アイスクリームの日」だったそうです！🍨
東京アイスクリーム協会（現在の日本アイスクリーム協会）が1965年から実施し、アイスクリームのシーズンインとなる連休明けの1964年5月9日に東京アイスクリーム協会が記念事業を行い、諸施設へアイスクリームをプレゼントしたこの日を「アイスクリームの日」として各種のイべントを実施しているそうです
たしかにご当地アイスを扱ったイベントが増えていますよね🌱

ただ、アイスクリームなど冷たい食べ物の食べ過ぎには要注意です！
胃腸を冷やしてしまい、食べたものを消化できず、エネルギーをうまく作ることができなくなってしまいます
エネルギーを作れなくなった体は「陽気」という、からだを動かす原動力となる気を発散できず、のぼせや頭痛、耳鳴りなどをおこしやすくなります
なるべく常温のもの、あたたかいものを食べ、冷たいものをとる時は少量ずつ食べるようにしましょう🥄
夜眠る前に深呼吸をするのもおすすめです！

今日は気圧が下がり、体調不良が気になる方もいらっしゃるかと思います
先日ご紹介した「内関」に米粒絆創膏を貼って対策してみてください！

季節の変わり目のお身体の不調、お悩みなどお気軽にご相談ください🍀

熱中症は予防が大切！

最近急激な気温の上昇で、体調管理が大変な方も多いかと思います
今日の東京の最高気温はなんと28度とか…！？
そこで今日は、簡単にできる熱中症対策をお伝えできればと思います☀️

・こまめに水分、塩分を摂取しましょう
・体を冷やす時には脇の下、首元、足の付け根といった大きな動脈がある場所を冷やすのが効果的です
・東洋医学では、内関というツボを刺激すると良いとされています
また、ツボのところに米粒をつけて絆創膏で固定するのも効果的です！
場所は手首のしわの中央から肘に向かって指幅3本分のところです
内関は熱中症対策の他、神経をリラックスさせたり、集中力を高める効果があります
また、乗り物酔い、吐き気止めのツボとしても有名なんですよ🚗
もしわからなければお気軽にお声かけください

GWも残りあと少しですが皆様けがなく楽しくお過ごしください🌱
連休明けは通常通り診療いたします！

G.Wのお知らせ

今日はプレミアムフライデーですが、明日からGWという方も多いのではないでしょうか？
皆様どこか行かれますか？お家でゆっくり休むのもいいですね！

GWの休診日のお知らせです
4月
29日(土)休診
30日(日)休診
5月
1日(月)通常診療
2日(火)通常診療
3日(水)休診
4日(木)休診
5日(金)休診
6日(土)通常診療
7日(日)休診

以上になります
GWでたまったお疲れ、ケガなどは早めにケアをしに来てください！
みなさま楽しいGWをお過ごしください！