落ちない体重

おはようございます

昨日は午前中雨風ひどかったですね。一番ひどいときに外へでなければならず…べしょべしょになっちゃいました…☔

さて、奇しくも健康診断だったわけですが体重等々は特に減ってはおりませんでした。あとは詳細待ちです💪

そしてですね、簡単な筋トレを始めて一週間ほど経ったかと思うのですがこれといって変化は見えないのが辛い時期です

いや、でもウエストあたりはくびれがしっかり出てきたかと思います。触った感じ、全然違うので！あとは脂肪を蓄えすぎた下っ腹…。こいつが本当に厄介で！！！こいつを減らして程よい筋肉にするにはどうすれば効率がいいのか…。

筋トレも下半身中心にやっているつもりなんですが、まだまだまだまだ足りないということですね

食の方もそろそろ考えて食べたほうがいいのかな…。タンパク質と野菜中心メニューに変更していきます！

予定としては、8月中旬までにはあと3キロ減らしたいところです。頑張ります！！！

筋トレ

おはようございます。

さくっと半月ほどすぎてしまいました

ここ何日か筋トレに勤しんでおります。と、いってもこの私がガチガチにできるわけもなく毎日ゆるーくです下っ腹と下半身デブが嫌で、そこを中心にしています。

体重は変化なしですが、なんとなーく腹筋あたりが固くなったような気がします…。あとウエストのくびれがなんとなーくでてきたような…。←

仕事のスキマ時間見つけて、簡単なウエストのシェイプアップやったり、夜遅くても回数や時間を減らして必ずやろうと決めてますそのかわり、時間あるときは増やしたりメニュー追加してます😀

おかげで苦手な筋トレ続けられてます！！！これ、一ヶ月続けたら見た目もちょっと変わるかなぁ。

とりあえず、まずは2週間！

撮影

おはようございます！

またしても日が空いてしまいましたね💦💦

その間に、とっても嬉しいことがありましたよ！撮影と趣味友についてのお話も交えつつ

先日、趣味を通じて知り合ったお友達を巻き込んで私しか得しない撮影をお願いしまして！

内容は秘密ですが、来月が誕生日なのでそれに合わせて写真集を作れればなぁと去年くらいからずっと思ってたんです。それを話したら協力してもらえることになって！

こんな感じで撮影をしてもらいました！時々被写体もして遊んでいます笑

この協力してくれたお友達が本当にいい人で…

ネットで知り合った女性の方なんですが、まだ1年未満の知り合いなんです笑　なんですけど、とても気が合って(私が思ってるだけかな？笑)毎月遊ぶ仲なんです

素敵な経験とか、時間とかいっぱいもらってるので何か返せないかなぁと思いつつ、なかなか思いつきません💦次の誕生日に素敵な贈り物ができたらいいなと思ってるので何か考えておこ

その他に、カメラマンしてくれた後輩ちゃんAと編集作業してくれる後輩ちゃんBにも感謝しかないです。

Aちゃんには去年もお写真を撮ってもらってて、こういうの撮りたいねって話してた内容を1年越しに撮ってもらえたんです幸せ者では？✌️

Bちゃんに至っては、加工編集は他の人にはやらせませんとまでいってもらいました笑　愛されてます笑笑

そんなこんなで、今は編集作業してもらっているところです。本当に楽しみです(*´∀｀*)