今日のYoga

今日も恒例のYoga。

最近国内カルチャーショックがまたあり、軽く気持ちが不安定だったので、早くYogaしたくてしょうがなかったので、楽しみにしてました。

最初に先生が『水面に顔を写した時、石か何かが落ちたら顔が歪んで見えます。心も一緒でフラットじゃなかったら、歪んでないものも歪んで見えるので、呼吸により、心をフラットにしておきましょう。』

っておっしゃってました。


以上今日の明言。


Yogaを長年してなかったので、呼吸がどうも荒いです。


人を自分のいいようにコントロールしちゃおうとしてる自分がいる。


人は人。自分は自分って考えが前よりできるようになってきたけど、まだまだぶれちゃう時があって、そんな時に水面に何か落ちて物事が歪んでみえちゃう


私もまだまだ。修行せな。
て事で明日久しぶりに料理する事にしました。

結婚してる友達が、『料理はしてた方がいいよ！』って口々に言うし、Yogaの先生が家庭菜園されてて、トマト、ピーマン、しそ、色々収穫してるの見たし、なんか触発されました。


ハンバーグ作ります