体の巡りを整えて、カラダもココロも人生も！巡りの良い生活を提案させていただいています。
小豆かぼちゃ、久しぶりに作りました^ ^
土鍋でクツクツ３時間弱。
炊き方といい、味といい、安定した作り！
小豆って腎臓の形に似てますよね。小豆は腎臓の働きを高めて、血液を浄化し、利尿作用を促しむくみを改善します。
腎臓はホルモン系・泌尿生殖器系、免疫系とも深く関わりがあるので、婦人科系のトラブルや膀胱炎、糖尿病予防にも効果があるんです。
そして、解毒の働きをする腎臓は体内の水分調整や肌・髪の毛・生理機能にも影響があります。
さらに、アンチエイジングにも効果的なんです！
かぼちゃは血流を良くし、冷えを改善します。これからの時期、冷たいモノの摂取が増えますからね。
歪みを整えるだけでなく、食べ物も大事！カラダは食べたもので出来ていますからね〜。
次回の豊岡教室で試食会しま〜す^ ^
☆カラダの歪みを整えてスッキリ、ラク〜になる豊岡体験教室のご案内です。
【日時】７月２２日（日）
９時半〜１１時半
【場所】豊岡中央交流センター・和室
（磐田市壱貫地76-5）
