5/8　メンタルトレーニング

　東海大学の宍戸先生にお越しいただき、メンタルトレーニングの講習をしていただきました。

　相模原弥栄高校バドミントン部では宍戸先生のご指導のもとスポーツメンタルトレーニングを導入しています。

　スポーツは、心・技・体が大事です。日本ではテクニックや体力面は様々なトレーニングが行われていますが、心理面すなわちメンタルのトレーニングは、昭和時代の根性論が未だに主流で後進国と言われています。

　メンタル面も当然トレーニングが必要なのですが適切に指導できる方は国内に多くありません。NHKなどでも有名な東海大学メンタルトレーニング応用スポーツ心理学研究会の高妻容一先生のメンタルトレーニングを知って、そのメソッドから心理面の指導について多くのことを学び、お弟子さんの宍戸先生に直接ご指導いただける貴重な機会を得ることができています。

　この日は、格上の相手にもひるまずにプレーできる「自信」について学び＆トレーニングしていただきました。

　この日は選手たちからいくつもの質問が出て、とてもいい傾向だなと感じました。

　メンタルトレーニングは知るだけでは不十分で実践できることが重要です。宍戸先生のトレーニングで選手たちも「どうすればよいか」を体感できました。この経験を普段の練習に落とし込むことが大切です。

　新１年生たちも笑顔でメンタルトレーニングを楽しんでいました。期待できますね。

好き！楽しい！面白い！

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R6.4.28　関東大会県予選（南足柄市体育センター）

　関東大会の神奈川県予選（代表決定戦）が行われました。

　今年の関東大会は神奈川開催＆記念大会ということで通常よりも出場枠が広くなっていますが（9位以内）、何位で行くのかにこだわって取り組んでいました。

　男子は４位＆女子は５位で関東大会出場を決めました。大会を開催してくださった関係者の皆様、そして応援してくださる保護者の皆様、いつも練習に来てくださる大学生の皆さんやＯＢ・ＯＧに感謝して本戦もがんばります。

男子

　vs　麻生　2-0　○

　vs　横須賀大津　2-0　○

　vs　西湘　2-0　○

　vs　慶應義塾　2-0　○

　vs　法政二　0-2　●

　vs　川崎総合科学　0-2　●

　４位（10年ぶり2回目）

女子

　vs　平塚江南　2-0　○

　vs　横浜南陵　2-0　○

　vs　法政二　0-2　●

　vs　横須賀学院　2-1　○

　vs　市ヶ尾　2-0　○

　５位（17回目）

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4/17　メンタルトレーニング！

4/17　東海大学の宍戸先生にお越しいただき、メンタルトレーニングの講習をしていただきました。

　相模原弥栄高校バドミントン部では宍戸先生のご指導のもとスポーツメンタルトレーニングを導入しています。

　スポーツは、心・技・体が大事です。日本ではテクニックや体力面は様々なトレーニングが行われていますが、心理面すなわちメンタルのトレーニングは、昭和時代の根性論が未だに主流で後進国と言われています。

　メンタル面も当然トレーニングが必要なのですが適切に指導できる方は国内に多くありません。NHKなどでも有名な東海大学メンタルトレーニング応用スポーツ心理学研究会の高妻容一先生のメンタルトレーニングを知って、そのメソッドから心理面の指導について多くのことを学び、お弟子さんの宍戸先生に直接ご指導いただける貴重な機会を得ることができています。

　きょうは卒業生の智明先輩も駆けつけてくれました。

　卒業したバド部の選手からはメンタルトレーニングはとても好評です。

　新１年生たちも興味津々でメンタルトレーニングを楽しんでいました。期待できますね。

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4/29　女子関東大会出場決定！

　4/29 関東大会神奈川県予選が行われ、男子はベスト８で敗れ、女子は順位決定戦で勝ち残り、関東大会出場を決めました（通算16回目の出場）。

　日ごろから、先輩方をはじめ多くの方々に相手をしていただくとともに、県の内外の学校と練習試合をしていただきました。

　それを支えてくださる保護者の皆様。そして、選手を支えてくださる宍戸先生。

　本当にたくさんの方々のおかげで選手たちは持っている力以上のプレーをしてくれました。

　選手の皆さんおめでとうございます。

＜女子県大会＞

県茅ケ崎北陵　2-0

横浜富士見丘学園　2-1

県川和　2-1

市川崎総合科学　0-2

県元石川　2-1

横須賀学院　2-1

５月はインターハイ予選が続きます。

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11/11　メンタルトレーニング

11/11　東海大学の宍戸先生にお越しいただき、メンタルトレーニングの講習をしていただきました。

相模原弥栄高校バドミントン部では数年前から宍戸先生のご指導のもとスポーツメンタルトレーニングを導入しています。

スポーツは、心・技・体が大事です。日本ではテクニックや体力面は様々なトレーニングが行われていますが、心理面すなわちメンタルのトレーニングは、昭和時代の根性論が未だに主流で後進国と言われています。

メンタル面も当然トレーニングが必要なのですが適切に指導できる方は国内に多くありません。NHKなどでも有名な東海大学メンタルトレーニング応用スポーツ心理学研究会の高妻容一先生のメンタルトレーニングを知って、そのメソッドから心理面の指導について多くのことを学び、お弟子さんの宍戸先生に直接ご指導いただける貴重な機会を得ることができています。

卒業したバド部の選手からはメンタルトレーニングはとても好評です。

好き！楽しい！面白い！

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