5m6d 双子育児の悩み

添え乳で左肩がずっーとやられている双子アラフォーママです。

ご訪問ありがとうございます！

実は2人が生まれてから

定期的に産院で検診をうけている双子。

1ヶ月検診 ←これは皆さんそうですが

2ヶ月検診 ←低体重で生まれたので経過観察の為

3ヶ月検診 ←ここまでは経過観察の為

5ヶ月検診

次は7ヶ月の予定

なぜか？

そう、体重が増えないからです。

5ヶ月現在で、2人とも5,900gくらい。。

頭囲と身長は、成長曲線の真ん中辺りで問題ないのですが、体重だけは成長曲線下のラインのギリギリ上…思うように増えないんです…

授乳時1人にしっかり時間をかけられないからか？食に興味がないからか？

友達の双子ママは家政婦さんを雇っていて、その双子ちゃん達は生後4ヶ月ですでに7kgもあったんです。並んでみたとき同じ月齢とは思えないほど(高校生と中学生みたいだったなぁ〜)

寝返りは生後3ヶ月でやりだしたので、背筋や首の力は結構あるみたいだけど、このままだと頭が重くてお座りがうまく出来なくなるらしくなんとか体重を増やさないと、と言う感じです。

たったそれだけ⁈と思われるかもしれませんが…

病院から体重を増やすためのアドバイスとして

・ミルクをひとさじ多めに入れて飲ませる

 (160ml飲ませるときは180mlの量をいれる)

・夜中寝ているとき起こして飲ませる

・離乳食を早めにはじめる

1号はミルクは飲まないので、夜中の添え乳をやめて起こして飲ませるしかないですが、2号は濃いめのミルクを今日から飲ませてます本人はなんともなく普通より量を飲んでくれているようであとは来月から離乳食をスタートしようと思います！実家に帰るし、うちの母親にも協力してもらって次の7ヶ月検診では、最低6,500gまでにはなっていないと

ただでさえ体重が増えにくくなる時期になるし、これから寒くなると風邪をひきやすくなって、おっぱいやミルクも飲めなくなるだろうから。

まぁ、2人とも発育に問題はないみたいだし、よく遊ぶし機嫌もよくてニコニコしているので、健康に育ってくれているだけで嬉しいんですが…病院から言われちゃうと、やっぱり気になる双子ママでした

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました！

5m4d 買ってよかったもの

朝晩めっきり涼しくなって、2人を連れて散歩に出かけるようになったアラフォーママです

ご訪問ありがとうございます！

今更ながら、買ってよかったと最近思うものがあります。

1.バウンサー

2.おしゃぶり

3.バランスボール

1.バウンサーは、生後2〜3ヶ月頃まで

なかなかゆらゆらしてもそこで寝てくれないし

「ふたつもなんで買ってしまったんだろ」

と、少し後悔していました。でも、4ヶ月頃からふとなんとなく使い方を変えてみたところぐっすり寝てくれるようになりました

以前⇨バウンサーに置いてゆらゆらしなが寝かしつける

今⇨抱っこしてある程度寝たところでバウンサーに置く

そうすると、30分〜1時間半はぐっすりといけます。途中目をあけても、バウンサーをゆらゆらしてみるとまたスッと寝てくれる

2.おしゃぶりは、生後0ヶ月から産後ケアセンターで寝かしつけに使ってもらっていたもの。

2号はすっかりお気に入りになり、おしゃぶりがあると外出先でも落ち着くアイテムになりました。今ではそれがあると1人で寝ることができるように外出時おしゃぶりホルダーをつけると便利です。

ただ個人差があるようで、1号は同じ時期から使っていてもなかなかお気に入りにはならず口に入れてもぺッと出してしまいます

3.バランスボールは、寝かしつけ&授乳時、産後の体力作りに重宝しています。もともと出産前にダイエットを兼ねて使っていたものですが、マドレボニータ産後教室に行った際、ボールを使った『授乳をしながらの運動』や『自宅でできるセルフケア』を教えてもらい、今では子供たちと遊ぶときにも使っています。

腰と膝が痛いのは腹筋がないせいだ、と気づき子供を抱っこしながらボールに乗って筋トレしたりしています。そのおかげで以前より腰や膝の痛みが軽減されました

双子の妊娠は、それだけでリスクがあるし

妊娠中はほとんど運動できないから

産後の育児はかなりハードだと実感してます。

産後4ヶ月頃にふと「やっぱり同時に2人の育児はキツイ…」と感じました。 

それまでは、イケルイケル〜！楽しいかも‼︎なんて思っていたあたし…

でも今は子供たちもよく笑うようになり、なんとなく2人の感情？と言うか気持ちがわかるようになってきて(きっと育児に慣れたんだと思うけど)、心から育児を楽しめている自分がいます。

あたしの夢だった、【子どもは3人産む】も

叶う日がそう遠くないかもしれません

今日はこれから、夫とBCGと4種混合の予防接種を受けに産院へ行ってきます

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます❗️

5m3d 最近のふたり

久しぶりの更新、アラフォー双子ママです

ご訪問ありがとうございます❗️

生後5ヶ月になり、双子育児がとてもとても楽になりましたなのでこれからちょくちょくブログも更新していこうかなと思っとります。

生後3ヶ月になった頃から2号は寝返りをはじめ、コロコロところがるようになり一層目が離せなくなったものの

生後4ヶ月になると2人とも腹ばいで遊ぶ時間が長くなり、お互いがお互いを認識し、たまに２人で遊んだり。

生後５ヶ月になると２号は腹ばい＆おしゃぶりチュッチュでそのまま寝ることができるようになって、その間1号におっぱいあげて寝かしつけができる時間もでてきて、“泣かせっぱなしでなにもできなくてストレス”だったことがなくなり本当に嬉しい限りです

同時に泣いたとしても、片方が抱っこ待ちをしてくれるし、お互い助け合ってくれて「今はあたし大丈夫だから、2号にゆずるね」なんてニコっとしてくれる1号だったり、「今はぼくちん我慢するから、1号抱っこしてちょ」なんて泣き止んでジッとしてくれる2号だったり

寝起きも泣かない2人は、腰やら膝やら痛むアラフォーママにとっては本当にありがたい。すでに親孝行(…親ばかです）

そんな中、2人が生まれたこともあり引っ越しを検討中。

というか8月の猛暑、毎週末赤子2人を連れてわたしの職場の近くまで車で片道1時間強の道のりを物件探しに出向き、やっと契約にこぎつけました。仮審査はパスしたので、本審査がパスするかどうか今月連絡待ち。物件は12月下旬完成予定なので、引っ越しはおそらく年明けの寒い時期かな…

まずは30年近い住宅ローンがスタート仕事復帰後は当分仕事を辞められないことが決定。。やりたいことはいつでもできるように準備をしつつ、子供たちのために頑張ります。

10月は子供たちを連れて初めての帰省

準備は大変だけど、まだ2人に会えていないじぃじも待っているみたいだし、地元の友達にも会えるし来月はめちゃくちゃ楽しみ

朝は各々で遊ぶ感じです

2号は七田チャイルドアカデミーで覚えた飛行機をずっーーーとトレーニングしてます

3m9d はじめてのおっぱいケア

おっぱいからプシューッと血が噴き出す夢をみた双子のアラフォーママです

いいね！やコメント、ご訪問ありがとうございます！

先週うっかりアルコールを飲んでしまい、夜中は搾乳だけでおっぱいを吸わせなかったため、見事に左胸上に硬いシコリができてしまいました。一度産院の母乳外来でそのシコリをとってもらったものの、また今朝詰まってしまったため開業助産師さんに電話して自宅に来てもらい、おっぱいケアを約3時間やってもらいました

シコリは左胸だけで上下2箇所、右胸も上下2箇所と中央にもシコリがあり3時間のケアで乳腺全部開通左胸の大きなシコリについては白斑ができ、開通した後は乳首に大きな丸い穴ができるほど

詰まっていた箇所をゆっくりじわじわマッサージしながらおっぱいを出していくのですが、そのおっぱいは血液が通っていないため冷たいおっぱいが噴き出すふきだす…止まらない…噴水状態

助産師さん曰く、わたしのおっぱいは有難いことに2人ぶん出てるとのことでしたが、今までうまくあげられていなかったと反省…

搾乳すると出るところだけしかおっぱいが摂れないため、あまりオススメしないと言われおっぱいケア(定期的に助産師のマッサージ)やセルフケアをやったほうがいいとのこと

セルフケアとして助産師さんに伺った内容は

「おっぱいを詰まらせないための食事」

○白米を食べる(もち麦などはいれない)

○根菜類を食べる

○魚:肉は2:1で

○揚げ物はひかえる(油炒めはOK)

○具沢山の味噌汁を食べる

○水分は1日に2〜3Lとる

○カレーやシチューは食べない

「おっぱいのあげ方」

○フットボール→横→(子どもの向きをかえて)→フットボール→横

例えば…

右胸フット→左胸横→右胸横→左胸フット

の順番で5分ほどずつ

○シコリがある場合は飲ませる体制をかえる

例えば…

胸の上にシコリがあるとき

添い乳させるとき子どもと自分の向きを逆さまに

○シコリがあるところを抑えて飲ませる

母乳育児は、大変なんですね…

でも、大変なだけではなくメリットとしては

○子宮の戻りが早くなる

○便通がよくなる

○冷え性が改善される

○食べても太らない

と、体質改善にもなるみたいですね。

産後3ヶ月〜5ヶ月くらいでフワフワの張らなくても出てくるおっぱいになるみたいで、おっぱいケアの後は、そのおっぱいになりこんなにもフワッフワッになるの？つきたてのお餅みたいと驚くほどに！

エステで肩こりや血流を流すのもいいけど、おっぱいケアをしたほうが肩の張りや肩甲骨のつまりもとれ首回りも軽くなり、おまけに乳腺も全部開通できるので一石二鳥ですね

おっぱいケアは、おっぱいの状態にもよるけど3〜5週間に1度程度で行うといいとのことで、次回3週間後にまたお願いすることにしました。

おっぱいケアなんてする必要ない、と思っていましたが1度見てもらってメンテナンスするとその後の授乳の仕方もかわりそうで、今後のミルクの量も減りそうです

ケア中は、久しぶりのおひな巻きで2人ともぐっすり寝ておりました

3m8d 夫感情爆発そして…

先週のこと。

平日いちにちも外出できず

ずっと引きこもりだったせいか

わたしは夫にかなりキツくあったていた様で

夫が土曜日に感情爆発。

「もーー無理！うん、無理！キツイ！」

と、わたしに言ってきました

ふだん、穏やかでとても優しく

育児も積極的に参加してくれ

オムツ交換はあたりまえ

夜中も泣いたらすっと起きてきて抱っこであやす

仕事が休みの日はわたしの食事を三食

不得意ながらも頑張って作ってくれる夫に

わたしは完璧を求めすぎてしまい

キツイ言い方をしていたのが原因です

オムツがちゃんと交換できていなかったり

授乳ノートに書き忘れがあると

「やるんだったらもっとちゃんとやって！」

と、夫に言っていました…

ただ夫は育児も積極的に参加するせいで

疲れがたまりずっとしんどい様子で

自分で自分の首を絞めているように見え

それがわたしにとってストレス。

「もう育児はなにもやらなくていいから。

毎日そんな疲れてる姿見たくないし、大丈夫だから」と、言ってしまいそれが夫には辛かった様です。。

わたしも1人でちゃんとやらなきゃ！

と、掃除も洗濯も育児も…と

なんだかお互い気を使っていて

お互い疲れ果てていた…みたいです

どこか『疲れたー』って言ってはいけない

雰囲気を作っていた様な気がします。

つぎの日の日曜日。

わたしは友達とお茶する約束をしていたので

子ども達を夫にみてもらい外出

友達にその事を相談しました。

「疲れたね〜〜って。今日はノンアルコールで、乾杯してみたら？」と、アドバイス通り

帰り際に夫の分のお酒チューハイ3缶と

自分のノンアルコール

プラス軽くお惣菜も買って帰宅。

夫は休日の昼間に2人の子守をはじめてやり

くったくたになっていたので

もちろんご飯なんて作れないのは当たり前

さっさと2人をお風呂にいれ

買ってきたお惣菜と

缶チューハイ&ノンアルコールで乾杯。

お互い『疲れたね〜』『ほんと疲れたね〜』と子どもが生まれる前まで毎日晩酌していた頃の様に最近の夫の仕事の話しや、共通の友達の話しやたわいもない話をして仲直り

「あ〜なんかノンアルコールなのにいい気分だわぁ〜」とふとわたしが飲んでいた缶を見たところ

な、な、んと‼︎ アルコール6%のお酒じゃないですか

やってしまいました…ZEROは0でもアルコールゼロではなく、糖類プリン体人工甘味料がZERO。。あー、だからアルコールコーナーに置いてあったのか…なんかおかしいとおもった…

約1年全くお酒を飲んでいなかったわたしは、3口目くらいでほろ酔いになってしまい勢いで500ml全部飲みきりましたテヘ

確信犯ではありませんので。信じてください。。

夫と久しぶりに晩酌しながら会話ができ

今では上手く頼るところは夫に頼りつつ

21:00-24:00 までは夫が子どもを任せわたしは寝る

24:00-7:00 まではわたしが子どもをみて夫はゆっくり寝る

家事も育児も完璧に！にこだわらず

できるときに家事はする で、程よく手抜きしつつ

育児を楽しめている気がするので、

晩酌して？よかったと思っています

(2時間後におっぱいに出てくるということは助産師さんに聞いていたので、その後は搾乳しておっぱいは捨てました)

子どもとずっと一緒だとどんなに可愛いくても、イライラしたり息が詰まったりしますが、たまには子どもを預けてひとりで外出も必要なんですね〜ママが楽しいと子どもも楽しいだろうし。また夫とのコミュニケーションもとても大事だと、改めて実感しております