今回はアルコールが及ぼす影響について
記事にしたいと思います。
アルコールといえばお酒ですね。
私もお酒は飲みます。
美味しいと思います。
でも、アルコールの知識が足りないと飲
み過ぎによるうつ症状の悪化になります。
アルコールは飲み過ぎると肝臓に
良くないと認識されている方は多いと
思います。確かに肝臓機能を利用して
アルコールにあるアセトアルデヒドと
いう成分を分解する為に肝臓に通常よ
り負荷を掛けることになるので良くは
ありません。
でもそれだけで終わらないのが
鬱病患者さん達です。
多くの患者さんが飲んでいる抗うつ剤
の成分を分解するのも肝臓機能なので
す。その為に抗うつ剤を飲んでアルコ
ールまで摂取すると肝臓により強い負
担がかかることになり、それが身体に
とってどういうことになるかはお分か
りになると思います。
よく「酒は百薬の長」と言いますが、
こういった弊害を考えると本当にそ
うなのかと考えさせられてしまいま
す。
熱燗で温まると言いますが栄養学、
化学的に言うとアルコールに身体を
温まる効果はなく、むしろ汗をかい
たり、熱を放出するので身体に寒気
を感じていくことになります。
また、アルコールは脳細胞から必要
な水分を取り出し細胞を破壊します。
ビタミン、ミネラルを激減させます。
その為、鬱病だけでなくPMSや更年
期障害の女性の身体にも悪い影響を
与えます。
参考記事１
参考記事２
アルコール、お酒を飲む事でストレ
スを発散するという面では良いとも
思いますが、鬱病患者さん等が持つ
不安や焦燥は酔から醒めた時に反動
で辛さが増してやってきます。
わかりやすい例がアルコール依存症
です。アルコールを断つとその反動
で手に震えや不安が嵐のようにやっ
てきて、精神状態が乱れたようにな
りますよね。あれは自律神経の乱れ
で起きているのです。
アルコールは容易に手に入るので認
識がなくなりがちですが、麻薬と言
っていいと思います。事実、アルコ
ール依存症により脳機能が麻痺して
幻覚や妄想、幻聴を感じる人もいま
す。意識障害や昏睡状態になる時も
ります。
ここまで書くと恐ろしいと感じます
よね。ただし、私も含み多くの人は
お酒が好きです。飲みたいですよね。
では、どうすればいいか？
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