生活のリズムが変わって

今朝は寒かった～

もう手袋無しではキツいくらい

寒さで筋肉が強張っちゃって途中で背筋に違和感が

明日は更に気温が下がるみたいだし

しっかり準備運動してから走り出さないといけないなぁ、、、

最近の平日といったら

早寝早起きの健康的な生活は出来てるんだけど

走って仕事して寝る！

しかしてない気がする(;^_^A

時間を上手く使って１日をもっと有意義にしたいものです

Take it easy～

ロゲイニング鹿沼！

楽しかったぁ～🎵