ども！さえたん先生です！
ブログは久しぶりになりなした。
えー１ヶ月前ですが、YouTubeでダイエット宣言して
約１ヶ月が経ちます。
ここで振り返りを。
正直、思ってた以上に皆さんが見ていてびっくりしました。
周りの方に声をかけて貰って嬉しい反面、もう、後戻りは出来ないなと。
やらない自分はカッコ悪すぎるので、腹を括ることができました。
なんてったって、一年計画なのでなんとかできるような気がしてます；
始めた時に運動してる自分の姿はなんとも言えない気持ちになりました；；
もう、自分の身体デカすぎ！！！！
直視するのもはじめはキツかった。
だけど、だんだんと慣れてくると、これをどうにかしようという気持ちが出てきました🤣
なので現状把握って大事ですよね！
インスタでは食事記録をあげてます。
うん、食べ過ぎやね。
いかに太る生活をしているのかがダダ漏れでしたが、いい振り返りになったなと思いました。
そして、ふと思ったのが自分の意識がどこに向いているのか。ということ。
意識が外側の事や物、人に行くほどに自分自身のことは疎かになっていって、
どか食いや衝動買いなどに走りやすくなるなって思いました。
嫌われるかもしれないけど自分のことを先にやってあげる、ケチケチしすぎない、自分のメンテナンスをしてあげる。
をここ最近実践して見たら、どか食いも衝動買いも自然と収まってきました。
そして体重も緩やかに下がってきた。
少し前は人の目が気になって気になって仕方がなかったです。
そうしたら、どんどこ体重が増えていきました。
89キロからのダイエットと言っているのに、3週間で93キロまで上がりましたもん😭
現在は91キロまで下がってきましたよ。
さ！ここからまた気持ちを切り替えて、サクサク痩せていきますぞ！😂
ストレスに弱いものわかったのでラッキーだったな〜〜〜
世界の片隅でひっそりやってるさえたん先生のダイエット。
わたしの一緒にやりたいな！って方がいましたら、ぜひ声かけてくださいね！
一緒にやりましょ！🤗
89キロもとい、91キロから47キロになった自分をイメージしてワクワクしてるさえたん先生でした。
ここまで読んでくれてありがとうございます！
またね〜〜〜
