岩盤浴

昨日と今日と休みなので
久しぶりに岩盤浴行ってきた


12月は年末年始で繁忙期だったし､
11月は休日に何かしら予定あったし､
って数えると2ヶ月ぶりだな～

あ。10月は2回行ってる
2011年の手帳に書いてる

..もっと日にち空いてるかと思ったけど
結構行ってるんだな



30分間､1番低いところ行ったあとに
興味本位でマッサージ受けてみた

受けたって言ってもベッド型の機械に
寝ただけ.
肩はちょっと位置が合わなかったけど
腰とか足は気持ちよかったー
少し言うとあたしは腰痛い人だから
強めでも良かったな

その機械のあとに足裏&ふくらはぎメインのマッサージ機に座ってるとき
整体？のおじさんが肩もみしてくれて
"その年でこんな固いのは懲りすぎ"
って言われちゃった

腰ばっか気にして
肩は自覚ないんだけどな





さーてと
そろそろ夜ごはん作って
あんま夜更かししないようにしなきゃ

明日は仕事だ(´･ω･)

(･ω･)ふ

今日のコーヒー

抹茶エスプレッソ



ハマりそう

スウィーツ

お疲れ様～

久しぶりに実家帰って

ケーキ食べちゃった

しかも何層にもなってて

すごい凝ってるケーキ

美味しかった

元気供給

明日も頑張ろーーー