突然ですが高級肉を食べて
お腹を壊したことってありますか？
母が還暦に貰った赤いもの
それは高級肉だった訳ですが
私ノロになっても便が出ず
検査が出来ない程の便秘。
虫垂炎も便秘が原因でなった訳で
ヤクルト1000を飲むまでは
お腹を壊すことはまずなかったんです。
それがですよ。
ええ、高級肉が食べれない
身体になりました
高級肉で久しぶりに
トイレとずっ友になりまして
食べれなくなったというのは冗談ですが
高級肉を食べるとお腹を壊す
これ意外とあるあるらしいんです。
高級肉は霜降りが多い。
そして霜降りには脂が多い。
普段高級肉を食べ慣れていないと
消化が追いつかずお腹を壊す。
お腹を壊す原因は脂です。
そして今回私は
仕事でお腹が空いていたのもあって
高級肉だからと
野菜より肉を重点的に食べたことが原因でした。
後もう1つ私の場合は飲んでいませんが
アルコール摂取。
ついつい美味しくてお酒が進むと
間接的に消化不良を引き起こし
お腹を壊す原因となるそうです。
ではどうすればいいのか！？
・脂肪分が少ない部分をチョイスする
・お肉との間に豆腐や味噌等の
植物性たんぱく質や乳製品を食べる
・お酒を飲みすぎない
が効果的とのこと。
私のようにならないように
高級肉を食べる時は
十分気をつけて下さいね
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
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