護身術に興味ある
でも何をしていいかわからない
そんな方にオススメの
護身術入門講座！
全くの初心者の方向けに
いざという時に動ける身体のつくり方と
最低限これだけできればなんとかなる、という簡単なテクニックを伝授する講座です。
体力に不安があるとか
不器用で覚えが悪いとか
そんな不安がある方でも大丈夫。
自分自身を守れるようになりたい！
という想いがあればできます。
健康になって
悪いものを寄せ付けないように
なることも目指す。
楽しく習得できて
受講後は元気が出ていますよ。
ご案内↓
護身術入門講座
・日時:令和8年 2月14日(土)13:30〜14:50
・会場:小松市の公共運動施設
(お申込みされた方に直接お知らせします)
・持ち物:上履き(軽い運動靴)、タオル、補給用水分
・受講料:2,000円
・内容
＜挨拶＞：自己紹介、護身術について説明、、など
＜基礎実習＞：チカラが出せる姿勢つくり、体捌き、、など
＜護身術＞
①手首を掴まえられたとき ②腕・肩を掴まえられたとき ③首を絞められたとき
④相手に近寄らせないための構えとテクニック
⑤突然、殴りかかってきたとき
＜身の回りの物を使った護身術（対刃物）＞
①傘、②バッグ、③上着
＜総括＞：まとめ、補足説明、質疑応答など
一度である程度覚えられますが
できるようになるには繰り返し訓練は必要です。
何度でも再受講は可能です。
お申込みはこちらから↓
お問い合わせは下記お問い合わせ連絡先まで
青春MAX！
剣護身術 佐伯道場
・護身術指導全般
・パーソナルレッスン
・学校、企業など健康法や護身術の講習
随時承ります。
<ご予約、お問い合わせ>
mail : trk-30164☆clock.ocn.ne.jp
(@を☆に変換してください)
℡ 090-2831-9888