今年から職場の法人のテニスサークルに参加することにしました
ずっとテニスやりたいなぁと思っていて、テニススクールやめた後も捨てられずにいたラケット。
やっと出番がきたぁー＼(^^)／
情報引き寄せたー！
楽しみます(≧∇≦)
おはようございます！
一昨日、保育園のお友達と公園へ♪
八重桜がとても綺麗でした！
子供達も思い切り遊べて、楽しそうでした(^^)
子育て広場には行ったりするけど、公園はかなり久しぶりかな。
天候も良くて、外で遊ぶのも良かったです
ランチも、お昼時に電話したにもかかわらず個室がとれたり
良かったー！
計画してくれたパパさん達に感謝です
この頃ついてない事が多く、思考のトレーニングが一進一退。
リフレッシュになりました
ついてない事があっても、そこから感謝やHappyを見つける。
自分の気持ちに従って
自分の気分が上がるように！
楽しい事に意識を向けた方が断然楽しい！
GW楽しもう♪
公式ジャンル、ランクインしました＼(^^)／
スクワットチャレンジも継続中！
GWも始まるし
実家にも帰るし
増えそうな予感しかしません。
腹8分目、あとはしっかり睡眠をとる！
よく寝れた日は、なぜか体重が減っています。
内臓脂肪を減らすには、睡眠、運動、ご飯を二口減らすこと！
健康診断でコレステロール値がギリギリだったので
気をつけないと(><)
やっぱり年齢と共に身体は変わってきますね。
今までのダイエット方法が通用しません。
来年の健康診断まで
体重マイナス3キロ、コレステロール値の低下、腹部が減ることを目標に頑張ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑