ご覧いただきありがとうございます。

東村山タッチケアベビーサイン sakusakuです。

デイリータッチケアセラピスト®

よちよち手話（ベビーサイン）講師

４歳女児の母　

保育園⇒児童館⇒児童クラブ（学童)⇒専業主婦⇒現児童館勤務

歴14年保育士・放課後児童支援員

今まで関わってきたこどもは乳幼児から小・中学生まで数千人

近隣の市にてベビーマッサージ教室の講師１０回以上

個人でのタッチケア講座始めました

子どもが夜寝るか寝ないかというのは⁡

⁡親にとってはわりと死活問題ですよね💦⁡

⁡⁡

⁡私も現在4歳の娘が小さい時は、⁡

⁡いかに夜寝れるかを考えて1日生活していました。⁡

⁡⁡

⁡⁡雨など天気が悪くて外に出られなかった日はどうやって体力を消費させようかと悩んだものです…⁡

⁡⁡

⁡

ですが！⁡

⁡⁡

⁡⁡

⁡単純に体をずっと動かして疲れすぎると、

逆に眠れなくなってしまうのです。⁡

⁡

⁡⁡

⁡ポイントは

年齢に合ったお昼寝の長さと⁡

⁡(お昼寝をし過ぎても、全くしないのも眠りにくくなることがあります)⁡⁡⁡

⁡⁡⁡

⁡

　体への刺激と⁡

　⁡脳への刺激の⁡

　⁡バ⁡ランス⁡が大事！

⁡⁡

⁡⁡

眠るには副交感神経が優位に働くことが大事。⁡

⁡

⁡⁡疲れすぎると、交感神経がずっと優位に働いて眠りにくくなってしまうのです。⁡

⁡⁡

⁡⁡

そこで大事なのが適度な⁡脳への刺激。⁡

⁡⁡

⁡⁡

⁡脳への刺激とは…⁡

⁡⁡

⁡⁡

ふれあいあそび

マッサージ

いないいないばあ

おもちゃで遊ぶ・・・

⁡などです。⁡

⁡⁡

⁡

⁡⁡頭を使いすぎると大人でも眠れなくなることがあると思います。⁡

⁡⁡

⁡子どもも同じ。⁡

⁡⁡

⁡⁡

⁡

体と脳、どちらにもやり過ぎない刺激が大切です。⁡

⁡⁡

⁡⁡

⁡以前、ベビーマッサージ教室を行った時、

あるママから赤ちゃんが夜眠れないという

相談に対して⁡上記のアドバイスをしたところ、⁡

⁡⁡

⁡⁡

「じゃあテレビを見せることも脳の刺激になるんですか？」

⁡と聞かれたのですが、⁡

⁡ただ見せっぱなしでは脳の一部しか働かないためオススメはしません。⁡

⁡⁡

⁡見せる時は

「これは○○○だね」

「これは何だろうね？」

など横から声をかけながら一緒に見るのが良いと思います。⁡

⁡⁡

⁡⁡

(上にお子さんがいる方や、家事をする時はテレビに頼ることもあると思うので、長時間見せっぱなしはオススメしないということです。）⁡⁡

⁡⁡

⁡

⁡

あまりにお子さんが眠れない時は、⁡

⁡

・体調、

・昼間の大きな刺激

・部屋の環境

などを確かめたうえで⁡

⁡上記のことも気にしてみてくださいね。⁡⁡

⁡⁡

⁡⁡～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

⁡⁡

おうちでも出来るようなふれあい遊び、

マッサージをお伝えするタッチケア講座を開催します！

⁡

興奮して眠れない時に副交感神経を優位にするタッチの仕方もご希望があればお伝えします。

⁡

ベビータッチケア講座

日時 9月20日(水) 10:00～11:30

場所東村山市立秋津公民館

対象生後2ヶ月～ハイハイくらいまでの

お子さん

持ち物バスタオル飲み物いつもの

お出かけセット

費用 800円

キッズタッチケア講座

日時 9月24日(水) 10:00～11:30

場所東村山市立秋津公民館

対象 1歳～3歳くらいまでのお子さん

持ち物飲み物いつものお出かけセット

費用 800円

内容は⁡…⁡

＊⁡ふれあい遊び⁡

⁡＊タッチケア

＊絵本の読み聞かせ⁡

⁡

などをやる予定です！⁡⁡⁡

⁡

⁡⁡

⁡⁡

⁡タッチケア(ベビー)講座とキッズタッチケア講座では全く同じことをやるのではなく、内容を少し変えています。⁡

⁡⁡⁡

⁡キッズの方はお子さんが動いてしまっても出来るような内容になっています。

⁡

⁡

⁡⁡⁡＊タッチケアをやってみたい⁡⁡

⁡⁡

⁡＊おうちでのふれあい遊びのやり方を知りたい

⁡⁡

⁡＊⁡誰かとお話ししたい⁡

⁡⁡

⁡＊ちょっとした悩みがあるんだけど…

⁡⁡

⁡⁡＊同年代の子どもがいるママと知り合いたい⁡⁡

⁡⁡

⁡

⁡⁡

⁡⁡

⁡などなど思っている方はぜひご参加ください

※予防接種48時間以内での参加はお控えください。

お問い合わせはこちらからhttps://ws.formzu.net/fgen/S580989560/

お問い合わせこちらからメッセージをお送りください。

ws.formzu.net

または

公式LINEにてお問い合わせください。

⁡⁡

公式LINEはこちら

または⁡@166yqecyで検索をお願いします🙇‍♀️⁡

⁡⁡

⁡

⁡⁡⁡

⁡⁡申し込み者さまのお名前

お子さんの月齢、年齢

｢ベビータッチケア講座｣

または

｢キッズタッチケア講座｣

に参加希望⁡

⁡

⁡⁡

とメッセージで送ってください。⁡

⁡⁡

⁡

ありがたいことに、ベビータッチケアの方は講座の参加申し込みをいただいております。

私も気合いを入れて、準備を進めていきたいと思います

まだまだどちらの講座も参加申し込み募集中なので、お気軽にお問い合わせください

個人での講座はまだ始めたばかりですが、児童館職員として様々な子育て広場において100組以上の親子にベビーマッサージをお伝えしてきました。

その時に普段の育児での悩み相談、気になることなどのお話しも聞いてきました。

何かを話すということは｢放す｣ということ。

口に出して言語化するだけでもスッキリすることがあると思うので、ママたちの外に出るきっかけとしてもご参加いただければと思います。

ご応募、お問い合わせ

お待ちしております

一緒に楽しい時間を過ごしましょう💕

夜たくさん寝られるようにとこんなことしてませんか？