治療が全部終わって4月の中旬ころから毎日腹筋をやろうと思い(手術でお腹がふにゃふにゃになった＆おしっこを出す筋肉を鍛えるため)
普通に腹筋をするだけだと絶対続かないからネットで何かいいやり方はないかと検索…
2分間だけ毎日腹筋をやって1ヶ月でお腹が割れる、という動画を発見！！
↑↑↑これ！！
2分だけだったら毎日できそう！
ということで早速トライ。。。
爆笑するほどキツかったし、全然できなかった｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡
そこから約2ヶ月毎日やり続け…
腹筋は割れてません 笑
(未だに全部ちゃんと出来てないせい🙀🙀🙀)
少しは引き締まってるのかな…
とりあえず継続は力なり、でこれからも続けていきます 笑