ども
最近マジで仕事が忙しくブログも適当に放置
明日はチビスケの病院で休みを取ってるので～ブログ更新
が、休みを取ったものの前日の今日は（と言うか今週は）忙しさがハンパなかった
前の仕事とは どエライ違いです
そんな貴重な平日休み もちろん午前中はSH'BAMにせっせと出掛けます
チビスケの病院って予約が いつも木曜日
感謝します
ブログネタ：去年の今ごろ、なにしてた？
去年の今頃は師匠のパンプに どっぷり はまってましたね～
そして忘れもしない４月に肩を負傷
もうすぐ１年です。。。
リハビリという名の地味トレレッスンに通い８ヶ月が過ぎました。
（正式な診断が分かったのが６月なんで）
この８ヶ月で何が変わったか。。。
・レッスン前のウォーミングアップ（駆け込みレッスンの危険度）
・レッスン後のケア（ストレッチの大切さ）
・腹筋（体幹）トレーニングの大切さ
この三点が大きな変化ですね
以前のアタシはこの三点は全く分かってませんでしたから
日頃のケアって大切なんですね。
今では時間が許す限り駆け込み乗車的レッスンは止めて余裕をもって行ってます。
そしてレッスン後にはストレッチを欠かさず行ってます
お陰さまで ずいぶんよくなりパンプにも月に１回くらいは出れるように
でもまだ無理は出来ないので師匠のパンプには行けないかな
ホントは
でも地味トレが出来たら良いのだけど「忙しさ」を理由にサボってまして
こんなことでは師匠に会えない～～っ
デブまっしぐら
そして今やマイブームのSH'BAMに逃げて
時間を見つけてはSH'BAMに行きまくり
もう師匠には忘れられたやろな～
来年の今頃には復帰してないとな・・・
そんな肩の状態ですがZEPP大阪で行われるイベントには ちゃっかり申し込んでました
まぁ～雰囲気だけでも楽しめたら
当日参加される皆さま。。。未熟者ですがヨロシクお願いします