カスピ海ヨーグルト♡

そういえば昔、お母さんが作ってたっけ。。。


『ヨーグルトきのこ』


いつも快腸だった私も妊娠したら腸がお休みしてるって感じで・・・


色々調べて『カスピ海ヨーグルト』を試してみることにしました



菌の種と、密閉と熱湯消毒ができる瓶を購入し育ててます

毎朝すり黒ごま＆きなこをinして食べてます


ちょっと手間がかかるけど、とっても快腸な日々が続いてるし


なにより美味しい


最近は１ℓくらい作って一人で４日くらいで食べきっちゃう


なんか植物を育てているような感覚でちょっと楽しいです

明日から妊娠19wスタート


最近の私の体調。


前より疲れやすく、日中眠くなる、空腹になると身体が一気に重くなる。キモくなる。


食べた後や夜、ちょっと気持ち悪くなったりするけど日に日にキモさは薄くなってきてる。


夜ご飯はまだあんまりおいしく食べられない。量も少しだけ。


まだスッキリとはいきませんが、ピークの時を考えるとすごく体調は良くなってきてます


本当によかった～～