おはようございます♡
毎日、毎日、毎日、
お顔を洗って、メイクするのはなぜですか？
女性だから？
当たり前だから？
シミを隠したいから？
肌荒れ隠したいから？
身だしなみの一つだから？
綺麗になりたいから？
いろいろそれぞれの考えがあると思う。
私の場合は、
自分をもっと好きになりたいから。
スキンケアとメイクが好きだからそれらを
利用したい。
自分をもっと好きになる一つの方法だから。
私をいう存在を大切に扱ってあげる一つの方法だからです。
お肌改善は
食事・睡眠（体）・心（ストレスやマインド）のバランスが必要。
お肌ケア（お手当）だけでは、改善できない部分もあるのですが、、
自分の扱いを大切にする。
出来る事から丁寧にする。
小さな習慣がとても大切と思っています。
女性は女性である事を楽しんでいく事。
シンプルにそれが幸せだと思う。
自分が自分を愛する事で
人から愛される自分になるのだと思います♡
私はアトピーまではいきませんが、敏感肌で乾燥肌。
頭皮も弱い。
だから、いいものでも使えないものがたくさんあります。
だから、安心して使えるもので＋愛情をたっぷり与えてあげています。
ある程度の質は大切だと思いますが、あとはお肌ケア（お手当）が大切だと感じています。
気持ちが入ってないと無意識に力が入って、雑になることに
気づくはずです。
何十年これから先お顔を洗いますか？
何十年洗って来ましたか？
１日一度は瞑想が大切と言われています。
“瞑想ってゼロに戻してあげる。
自分の芯の部分に戻る事。”
と私は解釈していますが、
自分を愛でる行為が洗顔というほど大事な
習慣だと思っています。
ただ、汚れを落とす行為ではないという事を
知って欲しい♡
時間をかければいいというものでもない。
自分を愛でてあげる習慣。
自分を好きになる習慣だと思っています。
洗顔・保湿をするときは
💗ありがとう！ありがとう！今日もよくやったね！頑張ったよー！💗
と言ってあげる。
メイクの時は
今日こんなとこ行くんだけど
このメイクでいいかな？と自分対話する。
この洋服にはこのメイクでいいかな？
と自信がついてくれるように1日の始まりが笑顔になるように
対話をしてあげる♡
💗いいーじゃん！吹き出物できたけど目はスッキリしてるし血色感も出て
いけてるよ！大丈夫！笑顔が引き立つようにチークをふっくら入れてみよう。
今日もよろしくねーー💗
鏡に写る時は特に、
ネガティブな言葉ではなく
安心できるような嬉しい言葉をかけてあげて欲しい。
外見に自信がなくても、自分への愛情を注ぐ事で
びっくりすほどに綺麗だね。可愛いいね。
の言葉をいただけるようになります。♡
人の目が気になって自分を隠すより、今の自分を
楽しむために出来る事を精一杯喜ばせてあげる事。
に集中しよう♡
貴方は何をしてる時の自分が好きですか？
貴方は愛の塊でしかありません💗
Magenta Woman代表
高宮城 さえか
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