こんばんは
カウンセラーの市川紗愛です
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今朝うつ病に少し触れたので
少しうつ病について・・・
うつ病とは誰でもなるかもしれない
可能性のある病です。
症状もひとそれぞれですが
気分の落ち込みやネガティブ思考
になるなどの精神症状。
不眠や過眠、食欲不振などの
身体症状が悪化してしまうと
日常生活に支障がでます。
でもその症状が表面にあらわれず
周囲からも気づかれにくいうつ病の一つに
微笑みうつ病があります。
私がコレでした。
この微笑みうつ病は
本人も自覚がなく
表面上は健康な人と何も変わりません。
やり過ごすことが出来てしまうので
周囲からもうつ病なはずがないと
認識されてしまいます。
微笑みうつ病の人は
普段通りの生活を送れてしまいますが
軽度～中度のうつ病に該当します。
放置すれば症状は悪化し
重度のうつ病になりかねません。
ちなみに私は放置してしまってました
そこで微笑みうつ病になりやすい
タイプの人６選です。
① 真面目で責任感が強い
② 頑張りすぎてしまう
③ 長い睡眠が必要
④ 疲れやすい
⑤ 繊細で傷つきやすい
⑥ 周りに心配や迷惑をかけたくない
この６選に当てはまる人は
気を付けてくださいね。
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