パリ在住で8人子育てしております森田ルクレール優子と申します!
読んでくださりありがとうございます
実はここ最近ダイエットを頑張り2ヶ月で9キロ痩せました！
妊娠、お産と7年間休みなしの授乳でとにかく食べることが大好きになり20キロ増加した私。
一番下の娘で最後！これ以上子づくりしない予定で、もう40歳に突入したのでダイエットを覚悟！
娘はご飯をもりもり食べ、母乳を飲むもののそろそろ卒業しても良い位なので覚悟したのです！
年に一度は一ヶ月断食をしていたのと、
以前にも自身がタイマッサージ師とエステティシャン経験とエステ通い、そしてイスラームの断食方法から生み出したダイエット法で15キロのダイエットには成功していたものの、今回は食べたい衝動にずっとかられていて中々行動に移せませんでした。
覚悟したら徹底的にやらないとリバウンドが来るので、徹底的にし、オーガニックで学んだ肉の事情から肉はほぼ取らなくなり野菜中心生活に！
フランスではビーガンレシピが豊富なので、ほぼ野菜中心の生活に転換！
主人も一緒にダイエットをし始め、大の野菜嫌いが野菜が美味しい！
野菜を食べたい！
肉を食べると重くなって思考が回らなくなる！
とまでなり、
いやー野菜を食べさせるには一番難しかった主人が変わったことが何よりやり甲斐がありました(笑)
急激に痩せても今の所何も調子悪くなる、
身体が軽くなり身軽に！
そして頭が働く働く(笑)
年に一度のみですが一ヶ月断食してるおかげと、
普段オーガニック商品を食べてるおかげか、
デトックスもなく、
少食でも全く問題なく過ごせております！
如何に消化でエネルギーを使っていて、頭と身体の動きが悪かったのかを身に沁みました
イスラームでは腹三部目まで食べ
残りの三部は水、
残りは空気と言われています。
そして夕飯は必ず食べること。
食べないと老けるそうです。
まだ11キロ残ってますが、引き続き頑張ります！！
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