こんにちは。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
大寒波の到来で、「大雪降ったらどうしよう？」とややビビっていたのですが、思ったより雪は降らずひと安心な今日この頃。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
ワタクシは寒さのせいか肩や首周りが凝りまくり、「その解消にはお風呂だ！」と湯船にしっかり浸かることが増えました。
そして、あったかいお風呂の有り難みをひしひしと感じております。
海外だと、シャワーのみでバスタブのない家も多いとか。
いや、ほんと日本人に生まれてよかった。笑
🛁 🛁 🛁 🛁 🛁 🛁
さて、昨年12月から1月にかけて、ちょっとバタバタしておりブログも更新できずにおりました。
そして、今日そろそろ来月のスケジュールをアップしなくてはと、画像のフォルダを見ていたらきれいな紅葉の写真がありました。
これは、昨年12月北鎌倉に行った際に撮ったものです。
鮮やかな紅葉にうっとり
空もきれい
実は、昨年11月よりふとしたご縁で北鎌倉までいく機会ができました。
以前から興味を持っていたことを学ぶために出向いたのですが、それについてはまた別の機会に詳しくお話したいと思っています。
しかし、新しいことを学ぶって、何かワクワクして楽しいですよね？
今年は新たなことを学んでいろいろと視野が広がり、自分の世界が大きく変化していきそうな予感がします！
〜さて、以下はヨガレッスンのお知らせです🧘♀️〜
＜2月のスケジュール＞
☀️朝ヨガ🌞
〜休日の朝、心身整えスッキリと！
毎週日曜 10:00-11:20
- 2/1
-> 会場 : 泉共同会館 和室（福島市）
- 2/15、2/22
-> 会場 : 清水が丘集会所（福島市）
※2/8 は都合により休講いたします。
＜レッスン内容＞
基本的な呼吸法とポーズが中心で、心身を活性化させリフレッシュしていただけるプログラムとなっています。
🌕夜ヨガ 🌙
〜疲れた心と体をほぐし、リラックス！
水曜（月3回） 19:10-20:30
2/4、2/18、2/25
会場：KISSACO KURA 2F（保原町）
＜レッスン内容＞
基本的な呼吸法とポーズが中心で、一日の終わり疲れた心と体をいたわりリラックスしていただけるプログラムとなっています。
🌟初めての方、歓迎！
少人数のクラスなので、まずはお気軽に体験にいらしてください。
ヨガはポーズを完璧にやることが目的ではないので、無理なくできる範囲で楽しんでいただければ嬉しいです☺️
初回体験費は1,000円、ヨガマットは無料でお貸しします。
※体験ご希望の方は、必ず以下のフォームより事前にご予約くださいね！
→ https://ws.formzu.net/fgen/S32625690/
🌟受講料について
1回ごと、月謝制、回数券の3種類の中からご都合に合わせてお選びください。
詳しくは以下をご覧くださいませ。
-> 「受講料改定のお知らせ」
ではでは、またレッスンで皆さまとお会いできること楽しみにしております！
🌟Noriko Miyazaki