運動の習慣化

運動を習慣化するコツ

私は目の前にPCを配置して
アニメを流しながら

エアロバイクで運動をする

買ったエアロバイクが30分しか
連続運動できない品物なんだけど問題ない

一日30分もエアロバイクできれば
たいしたものだと思う

エアロバイクの箱が大きかったから
エアロバイクの前に箱を立てておき、
ノートPCをその箱の上に置けば
ちょうどいい高さになる

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