今日は久しぶりに就労移行支援に行きました。
久しぶりだったけど、そこまで緊張しなかったし胃も痛くならなかったです。
病院でもらった胃痛の薬も毎日飲んでるし、
胃痛の頓服ももらってそれをお守りに行ったので
不安も少し減ったのかなあと思います。
体の不調が精神的にも影響することがわかったので
最近は予定がない日は朝10分くらい歩くようにしています。
何年も家に引きこもっていて体力が無さすぎるので
体力を少しずつ付けて風邪など引かないようにしたいです。
就労移行支援は思ったより緊張するけど
それでも頑張って一日過ごせると達成感があるので
今は週に2日まずは通えるように頑張ります。
頑張れたら自分へのご褒美に美味しいものを食べたいです笑
今はマックが食べたい