こんにちは！みかまるです
今日のアメブロダイエット記録。
＊ダイエット２日目＊
体重 100.6kg（±0kg）
体脂肪 44.9％（–0.1％）
内臓脂肪 26.0（±0）
食事の記録なんですが、今日の食事は明日記録できるようにしたいと思います。
そのほうが正確なので…
今日は、H社の関係のTさんのところへ体組成の計測と食事の指導をしてもらいに行ってきました。
体重がなんと1.8kgも減っていました。
でも、骨格筋率が0.3％も減ってしまって、ちょっとへこみました。
やっぱり、まだタンパク質の量が足りないかなぁ。。
頑張ろう。。
内臓脂肪が、25.5でした
うちで測るより少なかった！！
ラッキーでした。
もともとは、30.0あったんですよ。内臓脂肪レベル。
こわ。25.５でも怖いですがね。
今日は、先月の自分の写真と今の自分の写真を比べてみました。
やっぱりフェイスラインがちょっと違う気がする。。
そうだよね。体重が3kgくらい違うからねー。
お気に入りのパンツもなんかすこーしゆるくなった気がするなぁ。
でも、伸びた？疑惑もありますが…笑
この調子で頑張ります
また、明日です〜。
今日も読んでいただいて、ありがとうございました
嬉しい