ほんの数ヶ月前まで、人に好かれる事、理解される事を諦めていました。
なんでみんな楽しそうにしてるのに、わたしはずっと孤独感感じまくりなんだろう‥
楽しい事をしてても常に孤独
職場でもずっと孤独
ケンカしたい訳じゃないのに突っかかってしまう
3月ごろはサイアクでした‥😓
追い詰められて普通にしゃべることも出来なくなりました。
毎日残業が常態化し、遅くまで残ってる
でも、全然はかどってない
もう仕事辞めたい
大学生2人いるから辞められない
自分が何がしたいのか、完全に見失っていました。
何となく勢いで、心のトレーニングジムという
イベントに3月から参加していました。
週3回 20:45から1時間オンラインで仲間と交流し、自己肯定感を上げて習慣化するイベント
最初は私忙しいし、行けないだろうと思っていました。
案の定、3月5日のオープニングに参加できず
その後2週間も参加できる状態じゃなくて
3月下旬頃に初参加
最初はめちゃめちゃ気後れしました。
参加者通しすでに交流あって仲いいみたいだし
新参者の私、ここに居ていいんだろうか?
自分の居場所が見つけられませんでした。
意見を求められて話すうちに
みんなが聴いてくれるのが嬉しくて
みんなに会いに行くようになりました。
トレジムの日は、20:45を意識して生活し
時間の使い方も考えるようになりました。
4月からは皆勤賞💪
みんなも私を覚えてくれて
頑張りを認めてくれて
ベストメンバーだって受け入れてくれて
トレジムに居場所ができると、仕事場にも居場所が出来ました😊
4月からのチームは5年前の古巣だけど
1人で戦うことなく、みんなに相談しながら前を向く
上司は常に一緒に頑張ってくれる人
後輩は3歩前を歩いて、こっちですと足元を踏み固めてくれる人
そうしているうちに仕事が楽しくなり、最高のパフォーマンスをみんなで模索するようになった✨✨
何が変わったんだろう
きっと私の気持ちが変わった
全肯定全承認で受け入れてもらって
人の優しさに気づくようになった
一喜一憂することが明らかに減っている
良かったさがし
スリーグッドシングス
最初は苦手でできなかった
ワングッドシングスをやってみてみんなにイイネをもらったら
嬉しくなって毎日出来るようになった👍
大昔に言われた、笑顔がいいね😊
最近また言ってもらえるようになった🥰
毎日楽しい 毎日幸せ
人生ってこんなにステキだったんだ
気持ちって大事
幸せになる習慣化
せっかくできたんだから、これからもやるぞ💪