確かに鬱病になって10年程…半分寝たきりの様な生活してたから…知らない間に肥満体になっていた。病気自体良くなってはいないが…このまま何も出来ず年齢重ねて亡くなるのも情けない…と思い、食事制限と僅かな運動（散歩）をする様にした。散歩に出る時は酷い日はフラフラしながら歩きますし…とにかく起き上がるだけでも精神的にスゴい労力が必要…。で…無理矢理続けること約３ヶ月で14ｷﾛ減の状態に！ベスト体重まで、まだ26ｷﾛ程ありますが…今の自分の力にしては上出来かも知れない…。これからも続けるつもりですが…病気の状態次第なので…不安はあります…。鬱病さえ治れば良いのに…(涙)
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