jawbone up を使っています。
昼間は歩数をカウントし、
夜は睡眠状態と時間を計測します。
このjawbone upはiPhoneに繋いで使うのですが
(jawbone自体では歩数や時間は表示できない)
その日の歩数を確認して、歩数が少ないと
「歩いてこなきゃ」ときっかけを作ってくれます。
睡眠時間も同様に、「今日は早く寝よう」となるわけです。
すごい健康管理アイテムですよね。
ただ、昼間モード(歩数)と夜モード(睡眠)は、自分でスイッチを押して切り替えなければなりません。
たまに、切り替え忘れちゃってカウントされないこともたまにあるのがマイナス点です。
切り替えも自動認識になれば完璧なんだけどな。