私は子供の頃から喉が弱く、
扁桃腺摘出したり、喘息になったり...。
それと、
もう長いこと、逆流性食道炎の治療を
続けているんだけど、治る気配が無い・・・
その主な症状というのは、
喉と胸の圧迫感。
まるで締め付けられてるような感覚で
声も枯れてしゃべるのも億劫に
なることもあります。
この症状で思い出すのが子供の頃のこと。
母親にひどく叱られて罵られている時、
大人しい私は言い返すこともできずに
ただ泣きじゃくっているだけでした。
その時の喉は、ぎゅっと締め付けられる感覚
だったんです。
これって、言いたいことを言えないストレス
からきた症状なのではないかな...。
逆流性食道炎になったのも、
多分、言いたいことを言えず、
心の消化不良となっていたのが
原因だろうと思ってます。
やっぱり、言葉で吐き出すことが大事！
今は一人暮らしなので、
家では話す相手がいません。
なので、
心の中で思ったことは、
すぐに、
「感情解放ノート」に
書くようになりました。
もう、ザーッと走り書きのような感じで
書くことが多いです
そうすると、声には出さなくても、
心の詰まり感が抜けてくるな～
という実感があります。
ほんとは声に出して言った方が
もっと楽になるね