ここ最近、調子良かったり悪かったり。
今日はイライラやモヤモヤが出てきて
ちょっとキツかった～。
原因は・・・PMSだろう。
まぁ、しょうがない。
まだ以前に比べたら、軽くなった方よ。
今日はHPの画像修正などをしていて、
その作業の最中、どうも頭がジリジリ
するというか、もやもやするというか、
不快な感覚で落ち着かないの。
ずっと集中してやってたから、これは
手を休めろ！
っていうことか？
と思いつつも、無視して続けてたら
やっぱりどうしても気になってくる。
そこで、いったん休憩することにしました。
ついでに洗い物したり。
そしたら、出てくる出てくる
感情の渦が
すべて自己否定の感情。
子供の時に母から言われて傷ついた
言葉まで思い出したりして。
どうせ私なんか！
って、拗ねが全開になりました
お皿洗いながら、あーだこーだ1人で言って
たけど、この部屋では大声で叫べないから
洗い終わると即座に、感情解放ノートに
書きまくり・・・
いや、
書きなぐりましたよ
グワーッっと。
その後、書いたページを全部
ビリビリに破り捨て、
あぁ・・・スッキリ
それから、大好きな動物の動画を見て、
ほのぼのした気持ちにさせてもらい、
どうにか復活できました。
今夜はラベンダーオイル塗って、
ついでにディフューザーも焚いて、
お花の香りに包まれながら寝よ
こんな日だからこそ、
心地よく、幸せな気持ちで
眠りたいのです
現状から脱皮して、一歩踏み出すための
をはじめました
あなたが変われば、
すべてが変わる。
そのきっかけは、
